京东 11.11 红包
第二次挑战5.0
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被童子功按着打
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挑战鱼王第一盘3：6输
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感受一下60帧的丝滑
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“掌握了比赛节奏的人，掌握了比赛”
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记录第一次挑战5.0
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慢慢找到核心发力的感觉
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挑战网球二级运动员（板凳视角）
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那还是爆炸点吧
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久违的网球训练+比赛
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2024中网Sinner辛纳训练视频「反复学习版」4K60帧
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打网球的第四个月，我练出了4.0的高压？！
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日常训练
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拉成这样，一个下午断四支拍很正常吧？
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三人网球训练
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发球慢动作 找到点向上的感觉
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网球球龄17年 教会了我哪些挥拍挥的都很好一旦打起来就像是被鬼附身了打网球是可以改变阶级的 打球之前还吃的起饭 打这么多年之后 有点想去要饭了
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两分钟，75拍
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（网球单打）感觉自己半只脚迈进了4.0的门槛
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欺负一下半个月没打球的4.0🎾
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正手基本改造成功后的单打+拉球
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怎么才能打出看上去不快但很重的球？
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挑战4.0天花板
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三月第一练
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底线进阶训练方法（适合3.0以上网球爱好者）
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网球4.0单打HL库存
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在3.0和4.0之间反复横跳
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网球小小场控球练习（不是小场）
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《庶民拉球》
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网球截击中场进攻练习
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重心重心还是高且飘
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阳之前的生猛单打
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累死人的多拍
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“球速也就那样”
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又菜又有点子猛
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换个滤镜就不是库存了🙂
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网球击球舒适卡点系列
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一些古老的双打库存
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多球怒改反手（不想只当正手侠）
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破解双反难题：打不好双手反手的原因与对策
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放松拉球