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女性侧重练上胸还是下胸
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腹肌算什么,还有鲨鱼肌呢
只是讲原理,别学别尝试
vlog 33岁,好身材是姐应得!请不要叫我阿姨
采访年轻人们是否自然
发条库存,输液过敏了,休息中
减肥不能只盯着体重,男性看腰围,女性看臀围
真正的自然健身爱好者不会在意质疑
增肌期碳水吃多少?5倍体重多不多?
硬控20秒。属于爷们的时间
练后要不要拉伸,大家各抒己见
肩峰撞击,倒水侧平举
塞翁失马焉知非福
脸垮就去练背
这男的可以呀~
肌肉占比对于基础代谢的影响,很小
力量训练
拉肚子影响长肌肉吗?
这样的肌肉杀手我才舍不得逃跑呢!
日常健身Vlog,希望通过这个视频在这里可以交到朋友
《体育生服用兴奋剂》又没装上那波一,我勒个C,撤!
心肺功能提升有他的专项性
健美科技避坑二!靠谱的科技都来自于哪里?
练腿的作用被夸大了。不练完全可以
先解决下垂再解决腋下副乳,胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以!
解决男生胸部肥大
这个视角怎么样
肌肉撕裂,其实就是拉断了……
卧推时三头先没力,卧推要不要掰杠
想吃肌肉男高了……
几年下来成了双开门
第一次穿摔跤服跑步,衣服太紧
32了一脸20多的样
越是健身的人,背越差
相信我,肌肉没有那么好长
肌肉邻居在楼道……
1力量训练不能提高基础代谢,吃可以 2代谢受损
谁是自然谁不是不自然 多练几年就知道怎么回事了
vlog日常
空腹力量训练,那就讲讲