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练腿的作用被夸大了。不练完全可以
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我为什么不练腿#健身 #减脂 #雕刻自己
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新手为什么要腿呢？一个视频告诉你，练腿的好处！！！
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新手练腿练腿-基础动作就够了
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休息（恢复）的重要性，你不进步可能是练太多了
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徒手练腿没感觉？来试试这套动作，保证让你酸爽！
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练腿必练的两个动作！！！
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一个视频告诉你为什么大部分人讨厌练腿
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为什么我们要练腿？新手健身房练腿干货，男女练腿好处多！
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【练腿Q&A】13个你最想知道的练腿问题解答！
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大重量才能练成肌肉？今天带大家好好上一课
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练完腿第二天状态特别差怎么办？是不是应该休息一天最好？
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亲身体会，我真不喜欢练腿
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记住以后不要只练臀不练腿了
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很多人明知道练腿好处多，为何却还是不练呢？
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有没有健美的天赋，其实真是一眼就能看出来
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健身不练腿，迟早要后悔
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男人练腿确实能够改变生活质量..
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合理练腿腿，早晚不后悔
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（健身小白慎入）要么起来，要么死！- 痛苦练腿日
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空腹力量训练，那就讲讲
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你是不是每次练腿至少20组动作？其实很可能你的腿练过头了！
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健身不练腿可以吗？
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健身练腿的恐惧……
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练完腿后就是这个吊样（疼的只会说卧槽了）
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