金钗6.301
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春天多吃山药好处多，两手一团就搞定，不炒不炖，挑食孩子也爱吃
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以后萝卜就这样吃了，不加鸡蛋不放油，软嫩鲜香，多吃也不怕长肉
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孩子假期想吃薯片，3元就能做一大盘，又香又脆，放7天也不回软
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自从学会茄子这吃法，孩子三天两头点名要，上桌一盘没够吃，解馋
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把面粉倒进山药里，很多人都没吃过，营养又暖身，喝完全身都舒坦
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面粉里加一碗大米粉，两手一搓做凉面，爽滑劲道又开胃，有菜有饭
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煮五香花生还是喜欢老做法，鲜香绵软又入味，一颗接一颗停不下来
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山药和绿豆这吃法第一次见，不加盐不放油，不炒也不炖，香甜细腻
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家人不爱吃莲藕，下次用这个做法，不油炸不凉拌，口感脆嫩特开胃
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土豆加上一碗绿豆，这吃法好多人没见过，不放一滴油，软糯又鲜香
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没事要多吃山药，搭配3鸡蛋，越吃越补，清脆香甜营养不发黑真香
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以后鸡蛋就像我这样做，方法简单、酸甜开胃，一顿6个没够吃
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自从学会这锅山药饼，挑食孩子也爱吃，用萝卜一压，不加水不放油
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山药别总炒着吃，做成无水无油的小饼，不用二次醒发，蓬松又柔软
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香椿还能做饺子？告诉你调馅配方，个个皮软馅香，蘸料汁一口一个，每年春天老妈都要做几顿，挑食孩子也爱吃。
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一块豆腐一碗面，这吃法还是第一次见，越嚼越香，挑食孩子也爱吃
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夏天就爱这样吃菠菜，酸辣开胃、爽滑劲道，比吃酸辣粉还过瘾
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挑食孩子也爱这盘冬瓜，10人9个没吃过，酸甜开胃，吃着像嚼肉
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趁蒜苔便宜时，做成开胃小菜，配方比例告诉你，鲜香爽脆易保存
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西蓝花加6个鸡蛋，不炒也不炖，口感鲜嫩营养全，挑食孩子也爱吃
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南瓜这吃法真过瘾，不炒也不炖，软糯香甜，孩子三天两头点名要吃
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不放一滴油的糖醋排骨，不用煎不炒糖色，酸甜开胃，吃一盘也不腻
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烧茄子，切记不要油炸，也别直接下锅，教你一招，鲜香绵软特下饭
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春天不吃肉也要做这锅汤，成本不到6元，饭前一人一碗，营养开胃
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挑食孩子也爱这锅山药馒头，不用蒸、不用二次醒发，像面包一样软
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花生别总油炸凉拌了，这吃法挑食孩子也喜欢，又香又脆，不用烤箱
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挑食孩子也爱这锅萝卜饼，不加水不放油，不用二次醒发，蓬松柔软
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自从学会山药这吃法，再不想炒着吃了，不用二次醒发，喧软有嚼劲
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3天不吃就馋辣椒酱，不用腌制，做好就能吃，一顿解决半月开胃菜
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土豆别再炖着吃，自从学会这个做法，孩子三天两头要着吃，真解馋
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天冷给家人做这锅水果饭汤，成夲不足5元，上桌挑食小朋友也爱吃
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夏天要常吃绿豆，加2根山药做成发糕，不用烤箱和模具，蓬松柔软
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煮五香花生千万别凉水下锅，传统做法教会你，绵软入味、越吃越香
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春天不买肉也要吃这种野菜，不用炒不水煮，少油少盐，家人都爱吃
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夏天就爱这种传统面食，不放一滴油，柔软又劲道，想吃啥菜卷啥菜
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山药加一把红枣，特适合春天吃的发糕，手不沾面不加水，蓬松柔软
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以后茄子就这样吃了，不油炸也不红烧，鲜香绵软，挑食孩子也爱吃
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山药这吃法太香了，6根筷子1把刀就能做，爽滑劲道，饭和菜一锅出
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非常适合秋天的山药汤，教你这样搭配食材，汤鲜味美，喝完真舒坦
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挑食孩子也爱这锅土豆饼，4分钟出一锅，柔软劲道，早餐吃来得及