新手练一字马和横叉也很简单！
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今日份一字马任务完成啦
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痛到极限｜舞蹈训练的心酸一刻！
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艺术体操训练。一字马，杂技
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新手横叉速成法！！
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软开初体验 横叉竖叉不是梦
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无痛一字马！懒人直腿拉伸真的绝了！
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软功三折
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【软开】后弯抱腿：谨此献给坚持练习十五个月的自己。
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人体毛巾卷
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急性子挑战瘦肚子
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机场练芭，真的很社死
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今日运动主题瑜伽拉伸，40min消耗116千卡，一字马进步很多，但什么时候才能练成更加完美的一字马呢？
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直腿必练拉伸动作！改善小腿外翻、膝内扣、坚持练腿直细了！
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