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京东 11.11 红包
24.03.16空腹爬楼后早饭
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空腹爬楼80层
空腹爬楼梯80层
周一空腹爬楼梯80层
点赞干嘛?关注啊!周一空腹爬楼梯120层
周五空腹爬楼梯80层 新人up希望大家关注点赞
唐山河头老街
23.4.28上班路上1
离谱健身房10.0,这个系列更到这在座各位都有责任关注
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多一个赞我周末多爬5层,说到做到!周五空腹爬楼梯120层
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今天休息
周末爬楼梯80层
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23.4.27下班
周二练背,自律使我自由,开心
24.03.16一个中年废柴大叔的自我救赎之早上空腹爬80层然后上班♡
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地铁站偶遇小狸花喵2.0 还遇到了喵麻麻
周日练腹+胸预热#健身 #卷腹#练腹#卧推#练胸
周一爬楼梯80层
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健身记录24.03.16
练腿~哑铃负重箭步蹲
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今天练背 热身引体50个
"你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了"
今天练胸背腹,由于要出差,一天把三天的分量尽量做了#自律 #我的健身日记 #健身
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周一练胸
出差归来第一练,周三练肩
深蹲120kg
有氧爬楼梯120层#健身#爬楼梯#有氧运动
周日休息,有氧一小时