京东 11.11 红包
跳绳基础动作分享，垫脚跳，都说无绳跳绳没有绳，垫脚跳省力，其实也不省力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
四步十二个动作学会跳绳
...
8种基础跳绳动作，你会几种
...
拳击跳绳中的垫脚跳应该如何练习？快来看看吧
...
拳王梅威瑟的招牌跳绳动作，应该如何练习？快来看看吧
...
每天学一个跳绳动作，横向滑步飞奔全场
...
基础跳绳动作，双脚交替跳如何练习？
...
每天学一个跳绳动作，告别枯燥乏味，滑雪侧甩跳绳的改版如何去跳？
...
梅威瑟独有的滑步跳绳，和交叉双摇哪个动作更难？
...
组合跳绳动作第八集，吃饱了撑着了组合
...
如何做好一个组合跳绳动作，学了耍帅又能减肥
...
跳绳之180度转身和360度转身，让你一个夏天的跳绳不重复同样的动作
...
把跳绳侧甩单独拉出来介绍，动作分类介绍，练习方法介绍
...
这小子向拳王梅威瑟学习跳绳
...
10种转身跳绳，让你跳绳转不停
...
很哇塞的跳绳动作，下蹲跳的变式动作，同样让你跳到飞起
...
跳绳动作分享类，胯下甩绳，体前绕手，360度转身。让你的跳绳运动不再枯燥乏味，运动时惊艳你的小伙伴
...
跳绳就要多看，因为看过等于练过，不知不觉学了好多动作
...
如何像拳王梅威瑟一样跳绳？我们来剖析一下他的跳绳动作
...
别人跳绳那么唯美，这小子跳绳这么土匪
...
全民健身，一起来跳绳
...
拳王梅威瑟招牌跳绳动作，交叉双飞，应该如何练习？
...
降温前的跳绳狂欢，哥几个，跳起来
...
用最差的绳，跳最帅的动作。跳绳容易缠绕，如何利用离心力把它解开
...
跳绳动作分享，两种eb360转身双摇
...
据说跳绳动作越简单，越有流量，我来了
...
单纯为了减肥的一组跳绳动作，有效的运动时长，一个良好的燃脂心率
...
跳绳之双脚交替交叉跳，如何跳的更快
...
侧编花的变式跳绳动作，可作组合跳绳动作，惊艳你的小伙伴
...
如何跳绳丝滑，丝滑是什么，一个视频给您介绍清楚
...
这样跳绳的，难怪你的膝盖会不舒服
...
跳绳减肥还在用单一的跳绳动作？不如学学充满趣味和挑战的组合跳绳动作，还能在运动时惊艳你的小伙伴
...
基础动作是高难度动作的基石，更是一面镜子，你的高难度动作一定涵盖基础动作的影子。我喜欢花大量的时间练习基础动作，我是这样练，大家怎么练的
...
FJfang跳绳动作分享第三集，交叉跳
...
每次这么跳绳我都担心有人投诉我扰民，8种能够跳出爆发力的跳绳动作
...
为什么你的跳绳膝盖疼，脚踝疼，注意发力方式帮你改善
...
不敢穿出门只敢健身的衣服
...
你求我！
...
日常跳绳练习分享，每一次的提高都是不断重复练习的结果
...
【1个topM】更新了一条视频，快来围观！
...
跳绳如何避免绳子缠绕？最重要的还是顺着绳子的惯性发力