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vlog|喜欢练肩
作为男人,这个部位必须性感!
今天带的小帽可爱嘛 哈哈哈
全程干货,爆涨肌肉,我的胸肌Vlog,视频过长会删除,下载保存稳妥,全程去实操
减脂日记33,今天很猛,敢来挑战吗?
我的背部训练全过程,参考一下
要乖 要听话 要每天都开心啊
好好训练好好吃饭 别想一些有的没的
精神氮泵
快点更新吧,嗑CP太难了!戏外也很甜
健身中呼吸方式的重要性,视频制作不易希望大家多
毫无训练痕迹 撸铁
没有腹肌就不爱我了么
要不要吃放纵餐
谁快来把这只捣乱熊🐻给抓走
我要开始下个阶段的目标实现了!
答应我 一定要看到最后
有点辣但是我忍得住
三秒内艾特出你最色的姐妹
不盲目跟从才是理性者的行为
新手五分化训练 …第三天 让我们运动起来!
手臂增肌训练
快分享给你的姐妹
低碳不低脂哦!各位注意了⚠️
对帅哥没兴趣哥合集
怎样才算真正的减肥成功呢?你是否也犯过这样的错?我看完这个视频会帮助到你。
长板男孩 travelol长板
今日份男友
90天腹肌挑战!第12天,五分化手臂锻炼,记好笔记哟
漂亮小哥哥
怎么更好的训练肱二头肌,掌握肌肉收
发不完不让回家😭😭
天冷了 吃点肉暖暖胃
狂造一顿之后咋补救👇
肩膀后束之所以被称之为砖石后束,不仅仅是因为它形状像砖石,而且它的重要性就像砖石一样宝贵!
越简单的动作越有效,安利一套我最常用的拉背计划
最好的搭档就是谁也不教导谁 上去
坐姿推肩保姆级教程,不会做坐姿推肩的兄弟姐妹
笑起来好治愈!
看完不艾特你姐妹,你礼貌吗