V
主页
京东 11.11 红包
彩虹饮食法的营养密码,都藏在这盘五色炒山药里啦!
发布人
彩虹饮食法,最早是由美国癌症协会推荐的一种饮食方法,用大白话说就是争取每天吃的食物颜色要像彩虹一样丰富。因为从颜色上来看,我们日常摄入的食物大致可以分成红色、橙黄色、绿色,紫黑色和白色这五种,每一种都代表了不同的植物营养素和独特的保健功能。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
很多人不知道,秋天要多给孩子吃一些山药,这个苹果山药球我隔三差五就会给孩子做,软糯香甜孩子很喜欢
秋天,别低估了煮苹果,寒露后每天一碗,气色好,脾胃佳,全身都舒服!
熬小米粥,一定要牢记三放一不放诀窍,小米粥又香又粘稠,真好喝
天冷要多吃白萝卜,教你营养又美味的做法,全家老少都喜欢
健康课堂-饮食养生-徐文兵
爱吃发面饼不会做?只要学会这一步,一顿五个不够吃呀!
健康饮食
黑芝麻馒头可是个宝,不但吃着香,吃好睡好头发还乌黑呢
倪海厦:秋冬季节,如何吃得更养生
真爱了这瓦罐一锅出,没有油烟又省事,做法简单,营养又健康#我的健康生活[话题]#
这盘“消灭脂肪”的豆腐披萨,让你饱饱地瘦下来~
就爱这种一锅端炒饼,简单还好吃,10分钟搞定一顿饭!
早餐别吃包子油条了,学会这个百变鸡蛋卷,营养美味超简单
懒人早餐就选它,番茄元气大吐司,丢进面包机等着吃就行了~
秋天要多喝排骨萝卜汤,多做两步,汤鲜味美,营养丰富,超好喝
倪海厦:用眼过度,一招恢复视力!
消费降级后,我连南瓜籽都不舍得丢了,留着做嘎嘣脆的五香南瓜子吧!
这才是排骨山药胡萝卜玉米汤,好喝的做法,营养又美味
没想到剩豆浆还能这样玩,乱炖一下就鲜美到一滴汤都不剩啦!
秋冬季节必喝的十种营养汤,最后一道价值百万 #营养汤
不会还有人不知道面包机可以做蛋糕吧?买点苹果,蛋糕做起来!
【头七】倪师讲头七,记得收藏转发
用土豆揉的早餐饼实在香!软糯香甜营养足,小朋友们不挑食
无水鸡肉蔬菜锅,汤鲜肉嫩
每周给孩子安排两次的汤!鲜美好喝 养脾胃
把家里的电饭锅翻出来,一起烤这个养生黑米核桃糕吧
秋天气候干燥,多喝山药肉丸汤,健脾养胃营养丰富
八段锦,12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版,当代年轻人养生~
倪海厦:男子不锻炼,而能精力旺盛,日御十女
芝士就是力量!香浓诱人的韩国奶酪鸡,拉丝能拉半米长!
【老爷叔】好吃的家常美食来了!!!鲜香浓郁可口!下饭吃酒一绝!营养丰盛又超级好吃的——蟹煲肉圆鹌鹑蛋!它来咯!!!
《中医手法》
老式面点制作——鲅鱼水饺
钟师爷亲自检查功课,十三紧张了,闭着眼独立桩真的站不住#武当武术 #钟云龙 #道家养生 #站桩
太爱瓦罐汤了,一锅蒸健康美味,不开火无油烟还省事
香浓黏稠养生小米粥
一句不在爱你,倪师承受了太多别人内心的疾苦
天冷时炖上一锅“竹荪鸡汤”,汤鲜味美又滋补,喝完全身暖暖的!
又嫩又滑的牛奶蒸蛋做法简单,营养又健康,孩子抢着吃#蒸鸡蛋 #儿童美食
为打工人定制的粗粮早餐饼,一把玉米面里放几颗红枣,养胃补血,暄软香甜!