秋天，别低估了煮苹果，寒露后每天一碗，气色好，脾胃佳，全身都舒服！
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听老中医爷爷的话，一定要坚持喝苹果黄芪水
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肠道“推粪猛将”不是酸奶、芹菜，是它！排出黑臭便、粉碎脂肪，大肚腩没了一身轻
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苹果四神汤调料脾胃
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倪师：黄芪泡水，哪哪都能补
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家里到处都是头发，早白的人收好了
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倪海厦：头发白是肾气不足，简单2味药让头发变黑
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打工人养脾胃，就从一个简单的蒸苹果开始
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倪海厦：头发白是属于肾气不足，简单2味药让你的头发变黑
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秋天“润肺第一补”，这样吃化痰、清肠、强免疫！胜过燕窝、鹿茸，价格还便宜
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黄芪煮水有哪些人不能喝？听医生告诉你！
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苹果和它是“一对”，简单煮煮，脾胃舒服、不容易累，气血越来越充盈
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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倪海厦：正确吃黄芪，长期不上火
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咳嗽最怕这个“止咳果”！专清嗓子黏痰、咳不出，最润肺和肠
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百合和它天生一对！秋天喝肝气顺了、脾胃好了，肺气也足了！秋冬不咳嗽
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花生这样吃补肾效果最好
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80 岁老中医告诉我养好脾胃 ㊙️才年轻漂亮！！_四神汤，传播千年的健脾名方，温和
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老中医给的四款苹果茶方子！太友好！建议女生都喝起来。
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别喝太频繁！！！我怕你气色太好了！古代经典进补汤
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每周两次蒸苹果，吃出好气色
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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公认的“睡眠之果”，失眠、早醒就怕它！每晚睡前喝一杯，沾床就睡，呼呼一觉到天亮
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藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不痒了
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生姜和苹果放一起真厉害，坚持15天重新回到100斤，大肚腩不见了
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养气血蒸苹果做法，好吃简单还好做。
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最强“通便水果”被发现，根本不是香蕉！9月遇到使劲吃，清肠、排出毒素，全身舒坦
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眼睛不好、视力模糊、疲勞，用它煮水喝一杯，莲喝三天，视力立馬恢復，眼睛明亮清晰有神《軒媽說美食》
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五红汤，补气养血，女人要多煮来喝小脸红扑扑
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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黄芪泡水三不要，真正知道的人很少
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天冷要多吃白萝卜，教你一个神仙吃法，一次3斤都不够吃，真解馋
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银耳加一物，润肺化痰又健脾，孩子咳嗽没了，鼻炎也得“靠边站”，秋冬孩子必备
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晨起五粒花生米，不出两周三大好处不请自来
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9月这草泡水喝，给血管“洗洗澡”！赶走坏脂肪，大肚腩瘪了
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坚持喝苹果四神汤，脾胃巨巨巨巨巨舒服
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中医建议: 秋天养头发
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又润又美的杏仁茶🥛养肺养颜秋天必喝❗️
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仅需3天，所有的宿便都会从你身体排出去！清洗肾脏、肠道和肝脏！
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熬夜、脸色蜡黄的姐妹！一定要学会煮苹果水！苹果生吃性寒，但煮过的苹果有很好收敛阳气的效果！经常熬夜、体虚阳气不足的姐妹一定要坚持喝
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中医：养气血有顺序