京东 11.11 红包
步法的本质是骨盆控制法，不仅仅是几个脚印，剑路的核心是深层次肌肉的开发，不仅仅是那几条线
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天地人，上中下，龙虎熊，都是脊椎的深层次开发，松活胸椎，强韧腰椎，极限位置核心发力 剑法
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最快的一剑 简易实用双手刀剑法 第一势 参考 朝鲜势法 点剑势
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脊椎左右旋 骨盆起落 肩胯开合
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步法的本质是骨盆的为主的下肢发力结构控制，剑法的基础是肩背腰胯发力因果轮换。
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刀剑术核心 松活胸椎 挺伸腰椎 强壮多裂肌 脊椎控剑
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实用剑法入门 重劈两势
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每次被砍都从你身体僵住不动开始的！快来学双手剑活步劈
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髋关节控剑
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绝招的基础 神功的前提 ～距离控制 角度调整 结构收放
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神功秘传：腰腿接胸腰结构 骨盆甩脊椎胸背
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移动中重击要点：靠髋关节控制骨盆和腰椎拧转，用重心变化来对冲重击产生的离心力，让姿势和位置变化保持身体平衡
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跺躲剁 跺躲剁 拧身跨步劈 一跺一剁
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松 因为关节拉伸 整 来自深层肌肉强壮。劲 来自体重 ，靠脊背松紧传递。斗剑势法核心劲路 剑卧撑
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这个剑那个刀 先学站得稳 骨盆三点控制 斗剑势法 双人推拉剑#双手剑#武术#战术#短兵
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练剑最大的悲哀是 舍不得剑 所以技术没练好
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不找距离，不顾时机，不讲究发力，无视结构，不在乎互中，所有神功妙招就都可能3分钟速成了
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“接时气”的中国功夫～ 谈谈我眼中的 斗剑势法 (上)
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刀剑术基础技巧：下肢核心稳定灵活 上肢松弛迅猛发力
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活步连续重劈的难点在于把器械的惯性能量蓄在腿上，身架不散，移动不停，蓄的难点在于，骨盆松活坚实。
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剑法核心不是神和豪情，是脊椎控制，强壮柔韧胸椎法
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剑法直摆勾 崩劈斩 无限循环△剑法
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原地重劈三势 详解
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猛劈要点 顶胯伸腰 不是低头弯腰 末世生存长剑
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劈倒 撞翻 体重砸 重心撞 极简劈刺组合
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战术长剑 弹剑而歌
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最简单的连劈 极简实用双手刀剑术 活步崩劈 参考《单刀法选》 刀背格铁器势
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真打真练 身手一剑 斗剑势法对练
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劈剁顺势 躲闪造势
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化身为剑 拉筋蓄势 剑由脊发 步步为桩
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莫非明代双手剑谱《朝鲜势法》也是源自倭寇吗？
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明代双手剑谱《朝鲜势法》 银蟒势 掠杀四面
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势的意思就是合理管控器械惯性，身体结构，攻防转换三者的关系 斗剑势法
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“重塑骨骼结构通过姿势变化把器械惯性转化的击打效果发挥到最大” 七大洲四大洋刀枪剑棍秘籍一句话讲完了
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劈就劈透 砸就砸碎 单手 腰击势 左翼势 斗剑势法
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器械对抗的核心是不断创造合理空间，包括安全距离，攻击角度，发力线路，防守部位
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西洋双手长剑开牡蛎技法
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仔细看 左右打破左右防 抛砖引玉
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最简单 最连贯 最快速 双手刀剑连环切 循环往复
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没有真哪有假！没有虚哪有实！执着妄念摸象而已 ！
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练剑最最大的悲哀是剑坏了 手伤了 技术也没练好