筋膜结构小成，投篮丝滑享受
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中线折叠做好，龟背自然形成
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抓毛巾，跟中华神拳学了点，自己的感悟
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正面下肢硬化
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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摔跤手日常|上肢握力强化专项训练
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这臀抖得不行
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实拍塔沟散打小伙腿法训练，看这劲道，普通人挨一下估计要疼半天
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兰迪（Randy）教练为苏炳添解决其不会利用足踝的弹性问题而训练#运动员 #短跑 #苏炳添
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你可以说我运球丑，但不能说我没中投！
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好家伙，玩个黑猴射程变远了
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强大的开髋神技——蜥蜴式
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每天三分钟背上起沟沟
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如何科学地像李小龙一样训练（六）腹肌/核心训练计划
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塔沟专业队15岁的训练量
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一个借掩护投篮好用的脚步
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完了，今天的功德又笑没了 • 48
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鬼（龟）背，肩胛与核心的同步控制，爆发力传导
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【干货】苏炳添外教兰迪分享田径新理念【字幕】
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发个一段式屈髋发力的慢放
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跟杜兰特一样的身高，一样的身材，为啥他打不了NBA？
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心意六合两把半，半把乃是龙折身。老祖宗的东西，看明白了吗？
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老派训练｜印度阿三传承百年的摔跤专项训练
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这种半糖是最难受的，没有全糖的无忧无虑，也没有不糖的正常生活
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高纯度的臀肌主导投篮，省力、速度快，一致性高
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健身对篮球到底有利还是有弊？
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左肘韧带撕裂 三分反而更稳定了
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战绳创始人力量基础训练
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《伍六七之记忆碎片》 第8集 越狱【10月国创】
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中国式摔跤脑切子，基本功练习。
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轧钢者社区-“张老肥”仅练壶铃获得爬绳能力
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肩膀废材投超远三分，只能靠下肢和手腕了
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冷知识：表情对训练效果的影响
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如何科学地像李小龙一样训练（四）神经力量训练计划
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三分训练-左肘韧带撕裂三个月后
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核心力量训练基础思路 全方位打造钢铁核心
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【Squat University】他的握力太强了
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外籍对抗3.0
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河村永辉训练赛扣篮，期待再次出战湖人
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剑风378话，使用贝黑莱特的是？格斯!
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3分钟变向，1分钟学会突破过人，2个动作打过全场…这些的噱头还能“帮助”多少篮球的人，还有多少人愿意沉下心关注那些看不到的事情比如简单的空旷空间就可以练一身武艺