京东 11.11 红包
专项训练@171反拍抽
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Brand🆕训练内容!看球训练😂
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接前篇：结果就是没有打出来预期的效果
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梦寐以求的全场转身360°羽毛球步伐！今天成功了！
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单打真的是身体驱动型运动，俩月不打就心有余力不足了20210109@171
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20210310训练尾声存档
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按B站球友指点的打法试了一下#以强对弱→有进攻，有节奏变化猜猜结果如何……
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训练日常
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日常20220905@训练后体能下降，比较艰难，喊了两声，难得一见
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沉迷杀出边线无法自拔@2022-9-25训练结束前
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找了个体校的大同学陪我打单，小同学裁判
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瘦人也可以打好球？也可以有反手？也可以出来溜？#早期携带瘦师兄出山试水珍贵视频
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黑衣人对打，看起来还不错呀！全套都是借的，黑衣很显瘦嘛
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【训练日记】没带衣服鞋只能练这个了
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8分钟全勤卡
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有一种不服叫换拍子😃用老师31磅3u白林丹打赢了老师（用我拍子）
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20210716
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20230210连续训练四小时，三个教练“带”我一个
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西红柿更多版#王适娴#来啦！这次PK#李雪芮#借了个UK解说
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运动场必修课-适用于所有运动
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不玩了😭
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上午爬山下午打球真的腿软……自己看视频都能看出来明显脚下慢
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昨天打了几个非常规+有意思的球
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看给他俩急的，不就是球球往人手里打么……
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感谢大家关心，虚惊一场！
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20220317@地坛free night
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周五左手挑战赛2
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疯狂108打⭐狂轰滥炸模式不适合我
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羽毛球这玩意真的太太太太需要体能了！4个小多拍Mark兔年伊始的恢复期状态
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低质量多拍：都打不动了更容易出多拍……
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元宵佳节#挑战颠双球
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早怎么不跟我说网前这么练呢……
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单打师徒高概率无法相互配合双打，但是可以把双打变成单打，再偶尔穿插双打
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@济南#偶遇高手开单竟然真的得了第一分！
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双打变单打—配音版
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今天的主题是锤你没商量
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20210803上半段存档
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20220402短回合
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谁不知道半场练啥的举手
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最近减肥吃草，球真的打不动了……
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20211009@二商before Close&Return