大大脑没货、肚子没墨，每天5分钟练起来（100天跟练素材）
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就我每天大量复述，发现嘴巴真的越来越好用
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提升表达能力做这一件事就够了 一个月见效
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性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲，别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
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【巨瘦小腿】每天5分钟改善肌肉腿，拉伸美化小腿线条！
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嘴笨反应慢，狂练这4件事，表达力狂飙
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两个人合不合适，聊这些就知道！
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建议性格单纯的人每天读一遍
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人生低谷必看，害怕一辈子碌碌无为，又习惯性摆烂、拖延、做事没动力？
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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天涯神贴: 观人术
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那些让你瞬间破防的短句，这后劲太大了！！
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“总有一天你会明白， 真正能治愈你的， 从来不是时间， 而是你心里的那段释怀和格局。 只要你内心不慌乱， 连世界都难影响你。”
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如何搭建说话时的逻辑框架
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从社恐变得落落大方
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永远嘴笨，永远被操控，永远摆脱不了下位者
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【纪录片】书简阅中国 02 是你告诉我 爱情的模样
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78.思维认知提升：一定要比自己练这几样东西
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内向、敏感、拧巴的人读道德经有奇效
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什么是清醒的自知？
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富养自己最好的方式：就是狠狠藏
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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来自老祖宗笔下的“顶级道歉”(竖版)
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天涯神贴: 如何将身体恢复到完美状态(肾篇)
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每天复述5分钟，嘴巴变灵活了，从磕巴到流畅表达
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如何从社恐变得落落大方
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老实人一旦开窍就是黑马
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提升接话能力的方法2 （说话没话题尬聊进）
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如何把握好25-35岁这关键的十年？
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放心去冷淡不要担心对方有新欢
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一定要追高冷的女生！
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下班后死磕这4个网站，就算失业了也不怕！
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每天10分钟复述和&思考，不再畏惧脱稿表达
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磁场越干净，命越好。如果想让自己的能量场干净起来，就不要随意与他人发生能量纠缠！
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学校不教，书里不写，高情商送礼
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我发现长期不说话，表达欲真的会丧失，越不说话就越不想去说话。
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早秋第一款外套怎么选？15套秋季穿搭大分享｜风衣｜牛仔｜衬衫｜西装｜卫衣
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恢复精力的最佳方法
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“你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能再这么拖了”‖三观很正的句子
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提升自己最快的方式是什么？