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日常训练
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年也过完了。终于可以好好的锻炼了。。。
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可曾听闻从天而降的招式
今晚你在哪里?
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都快四月了,你开始刷脂肪了?
决定了,就有努力做到。。
腹肌是练出来的还是瘦出来的?
用红色 祝大家中秋节快乐
原来减脂也没有那么难
希望这波疫情赶快过去吧
健身的目的和意义是什么呀?
停掉有氧的状态
冬天和我一起增肌吧。。。
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
小小冻梨 闪现包 俯卧撑展现最好的大雷
日常更新。。。。
今日打卡
不得不佩服基因这种东西~~
大年初二….
隔离也不要忘记运动哦
友友们 中秋节快乐 发个帅熊
坐位体前屈测试21
好久不见。。停更是因为我胖的不敢见人。。
谁懂啊 这门热还要出来训练
如何从座位判断体育生实力
不同的俯卧撑锻炼的目标不同
我终于阳复了。。。。
总有一天,你会活成你最爱的样子。。。。
原来早晚拍照会差这么多…
如果在减不下去,我就真的吃草了
体重从40-140KG的变化
健身餐做到崩溃..
我的早餐分享
大家不要盲目的去找健身教练呀..!
全套胸部训练前的热身动作!
老哥非要跟我比肌肉看看谁更厉害
体育生小哥哥
我发现大家努力健身的原因了…
小可爱大肌肉喜被虐打
居家练三头的一些动作
大叔秀身材,让年龄只能成为数字而存在