中级燃脂舞，主虐上半身，一遍暴汗博主： @小马哥Fitness Marshall歌名： I got you
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横屏｜中级莎拉桑巴燃脂舞All Of Me ,最美情歌，舒缓伸展，优雅唯美
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74分钟热辣健身操，释放全身热辣活力
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横屏｜小马哥中级燃脂舞Got Me Started
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39分钟11首零基础入门级燃脂舞合集，新手推荐！
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小马哥18首燃脂舞合集，一小时高强度暴汗，有氧无氧结合，包含热身、拉伸。
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【高清 快节奏】11月3日周日刘畊宏直播回放完整版竖屏 90分钟未删减版 刘耕宏健身操投屏版 有倒计时 暴汗燃脂瘦身操
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横屏投屏跟练｜荣小芸30分钟燃脂舞合集，由易到难，包含热身拉伸
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小马哥入门级异域风燃脂舞Dip it low
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入门级低强度燃脂舞Better Day，舒缓热身，cool down，姨妈期推荐
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荣小芸跟练-30分钟尊巴燃脂舞合集，热身-由简到难-拉伸cooldown，跳出好身材
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韩教头暴汗燃脂操24-11-2
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中级尊巴燃脂舞Mad Love
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32分钟燃脂舞合集，下肢强化，由易到难，结尾cool down~
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小马哥中级燃脂舞Poker Face - Lady gaga
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【瘦全身】30分钟不跑不跳瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟，全程站立，无器械。
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【自用】小马哥燃脂舞30分钟连跳
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家里有个卷死人的男人是神马体验
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古法瘦身操合集，15分钟暴汗燃脂，新手友好！
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Marshall｜新曲35分钟280卡 中等强度动感燃脂 有氧合集 快乐减肥操运动
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横屏｜小马哥练后舒缓放松cool down，低强度姨妈期推荐，A妹新单We can’t be friends
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横屏｜小马哥中级燃脂舞Tick Tock
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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印度风中级燃脂舞，无跳跃，膝盖友好！博主： red studio，歌名：never give up
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横屏｜小马哥中级拉美风燃脂舞1，2，3
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竖屏｜小马哥2023年最后一更，高难度超性感燃脂舞EXES
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一小时燃脂舞合集(66分钟），8位博主，由易到难，包含热身&cool down
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【TOOOOO BUSY】女团燃脂走一首歌 来到海边我chill了 放飞自我了
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【健身操跟跳】不跑不跳也能瘦，30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，全程站立，无跑跳，动作简单，零基础放心跟。
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【刘畊宏】10月8日 周一刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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竖屏｜高难度Kpop女团风燃脂舞APT./Rose 火星哥爆火新单，果真还是高飞编的最好看呢！（¥66包邮的加绒卫裤也太好穿了）
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又帅又飒NUNUNANA，中级燃脂舞横屏跟跳
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中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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小马哥中高难度燃脂舞10:35，肩背上肢强化，高强度暴汗燃脂