横屏｜小马哥练后舒缓放松cool down，低强度姨妈期推荐，A妹新单We can’t be friends
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新手推荐入门级燃脂舞Ride it，热身姨妈期 cool down皆可！超好听！
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横屏｜高难度女团风Kpop燃脂舞baby monster - Like That
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42分钟燃脂舞合集，14首歌，由易到难，包含热身、cool down。
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小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳，12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓！
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小马哥高强度暴虐燃脂舞sour candy，注意文案啊⚠
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横屏｜高难度拉美风尊巴燃脂舞Boomshakalaka，强化臀腿
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ivy荣小芸燃脂舞合集，38分钟12首歌，由易至难，包含热身、拉伸，减脂增肌全身训练
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横屏｜中级尊巴燃脂舞A Veces A Besos，性感风低强度热身推荐
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横屏｜小马哥中级燃脂舞Training Season～啪姐新单
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ivy荣小芸，45分钟燃脂舞合集。由易至难，包含拉伸。
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入门级零基础燃脂舞kiss me more, 新手推荐，慢节奏不跳跃
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34分钟姨妈期燃脂舞合集
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小马哥18首燃脂舞合集，一小时高强度暴汗，有氧无氧结合，包含热身、拉伸。
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横屏｜小马哥高难度超性感燃脂舞EXES
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暴汗预警‼️最新小马哥45分钟燃脂舞合集，依然是【热身-简单-中级-高难度-拉伸】的合理排序，循序渐进，燃脂增肌，运动不枯燥。
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小马哥五分半放松拉伸Love me harder— A妹（P2横屏）
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新手友好，入门推荐，超简单燃脂舞，热身也可博主 @小马哥Fitness Marshall歌曲： teenage Dream
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一首歌舒缓拉伸，姨妈期友好，空灵好听：His Glory Appears
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帕梅拉热身跟练，也适合姨妈期哟
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小马哥入门级燃脂舞Hurricane，上肢肩背强化
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（五毛特效）紧致肩背+基础舞步，新手友好，经期推荐。博主：Fit Body by Ashley歌名：HOLLABACK GIRL
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横屏｜小马哥中级燃脂舞E.T. 高强度，心率飙升，暴汗燃脂
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（横屏）小马哥中级暴汗燃脂舞Light Switch，一遍心率飙升
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小马哥入门级燃脂舞，上肢肩背训练
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横屏/小马哥高难度高强度燃脂舞That That ，暴汗燃脂心率飙升
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横屏｜小马哥入门级舒缓拉伸练后放松Drive& Burn
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（横屏）小马哥中高难度燃脂舞，水果姐新单when I’m gone
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横屏｜As long as you love me一首歌舒缓放松拉伸cooldown
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小马哥KPOP中级舒缓燃脂舞，一滴汗都没出的轻松。 Life's too short by aespa
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小马哥入门级舒缓拉伸燃脂舞sad forever，热身，姨妈期皆可。
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横屏｜小马哥高难度高强度燃脂舞Yeah，增肌塑形，暴汗燃脂
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三分半全身拉伸，让身体线条更纤细流畅
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横屏｜一首歌舒缓放松拉伸 Diamonds