踢个沙袋当有氧
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极真空手道变线踢演示
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up主太久没打沙袋，绵软无力了
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突然宣布可以出门放风，赶紧力量训练结束冲到道场来打个沙袋当有氧
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组合靶训练
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长假后的训练，动作都快忘了（踢拳私教）
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极真空手道实战训练精剪
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空击当有氧，顺便透透气
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今天份踢拳实战
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被封七十多天，今天放风，抽空摸了下沙袋。
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极真空手道轻接触三回合
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踢拳击靶训练
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私教课日常花絮-踢拳
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极真空手道训练日常被小朋友殴打系列
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波特兰公开挑战赛（极真无护具），女子轻量级（1）
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极真空手道少儿训练日常
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踢拳私教日常花絮，坏习惯还是没改掉
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N年没和小徒弟（多次极真全国大赛冠军）一起训练了，今天练练踢拳
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去师兄李峰的拳霸拳馆训练，踢拳+极真
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极真空手道幼儿部萌娃的训练
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实战训练轻接触
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极真空手道少儿部训练花絮
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极真空手道培训班幼儿部/少儿部攻防和实战训练
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up主的臀腿后链训练
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UP主极真空手道日常实战训练
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踢拳五回合极真三回合精剪
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极真空手道少儿训练花絮
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踢拳日常击靶练习
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牛杀-大山倍达（一）
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又是一周训练日
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胴回蹴り四年生組/极真空手道比赛精彩瞬间
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29-43岁的改变
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去师兄拳馆实战训练
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极真斗士，前UFC王者GSP体操和站立训练花絮
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“杨康”后的养生训练
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牛杀.大山倍达（三）
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太久没打，12场没有休息的实战训练，累趴了
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翻老视频，翻出了14年上课时玩的击破视频
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新年第一场养生踢拳实战
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空手道之前回蹴
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节后踢拳养生实战训练