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肩胛骨和脊柱中间疼,这是因为什么?可以这样治
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来医院找我看这个位置疼的人特别多,经常就患者跟我说,在肩胛骨和脊柱中间这个位置疼,也就是我们常说的肩胛骨缝疼,是那种酸胀啊,不舒服,反正就是坐不住,总是想让别人在这个位置使劲按两下,或者在墙角上硌一硌才能好受点,这种又酸又疼的感觉一般都不是肺和心脏的问题啊,一般都属于是肌肉的问题,那肩胛骨这里,有一块肌肉群,像大小菱形肌,还有上方的斜方肌啊,肩胛提肌,那当我们长时间的一个姿势不动,比如电脑办公啊,看手机啊,都会造成这种肌肉劳损,属于一个无菌性炎症啊,就感觉后背这里酸疼不舒服,那我们针对这里疼啊,第一啊可以贴膏药,相对来说最简单最方便,比如骨通贴膏,俗话说通则不痛,痛则不通,这类疼啊,贴上去很舒服,还能消肿止疼。第二啊,可以做理疗,针灸按摩,隔天做一次也是可以有效的缓解不适感。第三,平时啊,多活动啊,别总是一个姿势待着,老看手机,如果疼的很严重,可以口服洛索洛芬,还有以派立松,一个消炎止疼,一个放松肌肉的,两个药搭配着用,下一期我会教几个动作来缓解你的后背疼
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