京东 11.11 红包
芭蕾课前一定要把我们的身体活动开，当然很多人只知道活动软开度，却忽略了（脚）？？？
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芭蕾舞者的脚在鞋里其实是这样的！快来看看旁点地你做错没？！
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舞蹈生活动身体！不是配音！不要轻易模仿！
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芭蕾舞者的腿，我承认了这是我最爱的腿型！什么时候下能流行这种健康的肌肉线条腿而不是筷子腿？
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如何正确绷脚？赶紧来看看你绷对了吗？！大部分小朋友和成人初学者都喜欢蜷缩脚趾去绷脚，这是不正确的，正确的绷脚，对于今后的练习以及穿足尖鞋都有很大的帮助
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四分钟脚背专属
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初一舞蹈生第一次开胯训练，哭的稀里哗啦（请勿模仿）
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舞蹈生的休息时间就还蛮舞蹈生的，重点：搭腿文化、萝卜蹲完舞蹈生蹲、变形金刚
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芭蕾腿什么样｜学生：老师你可以做个示范嘛？
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脚背仙人
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揭秘舞蹈生身体所发出的声音
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过年就是不让我练功是吧？关灯都要被发现！！
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每天一遍足尖操，快来跟我一起打卡！
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芭蕾老师课上无法容忍的事！想想都脑瓜子嗡嗡的
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舞蹈生收到这样的礼物真的会开心到晕倒！！
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舞蹈老师必备技能之【PUA】篇
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历届世界杯主题曲足尖版来啦！哪一首一座熟悉？顺便问下哪个颜色显瘦？
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舞蹈生训练日常
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【足尖初学入门级教程】不是小白哦，刚学足尖的仙女们，每天花15分钟练习这些动作，不容易受伤～记住不要上来就做单脚或者高难度动作，循序渐进原则
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分段弹力带怎么练？今天先教大家两种～1、横叉训练；2、腰部加背肌训练
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芭蕾公主回家｜Disney Vlog｜香港迪士尼，芭蕾公主回家足尖鞋却丢了
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原创芭蕾舞蹈《下一秒》完整版我的初衷是让所有芭蕾爱好者都可以学会此版本，简单、易懂、适合初学者，人人可学～不论是老师教学，还是自学，都非常合适哦
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舞蹈生女孩的日常训练
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北舞附中芭蕾-建校70周年校友返校日
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体操运动员的脚背练习
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猫爪鞋VS足尖鞋圣诞版来咯！你pick哪一款？
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俄派芭蕾｜莫大舞校软开度的秘密🩰
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舞蹈生训练11
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【足尖鞋收纳，一看就懂】你的足尖鞋别再乱七八糟缠在一起啦，一定要养成好的习惯哦～
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走脚背练习--舞蹈生的噩梦
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咱就是说舞蹈老师不敢说。。还不敢想嘛。。。真难。。
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『芭蕾舞』一对一课堂基训—基本功
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自翻｜英皇芭蕾舞校的一天 令人羡慕的设备配套
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舞蹈生训练日常4
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初学者如何耗脚背（超简单）非常简单的步骤可以学起来，自己在家里练习（没有别人帮忙的情况下）可以边看看书听听音乐的时候耗一耗，不建议时间太长，每次不要超过3分钟哦
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这不就是学舞蹈的你吗？真不真实？意不意外？
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这不就是咱们舞蹈生的真实写照嘛，请对号入座～
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艺考舞蹈生基本功
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7分钟
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气死老师的舞蹈生…谁班没有几个这种学生！！
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别问我为啥在迪士尼没穿足尖鞋，因为着急去看玲娜贝儿，手里的足尖鞋不小心丢了，不知道谁给我捡走了呜呜呜…