再忙我相信也会有时间保养身体。阻止你前进的无非是借口罢了。
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踢球不练小腿，等于盖房不打地基
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业余球局现状
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不踢球时在家灵敏协调训练，脚下步伐灵敏了，就可以轻松驾驭身体于足球了。
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对得起热爱，对得起身体
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为了夜宵，生活不易
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大腿后侧的强化可以有效的保护前交叉韧带。还可以提升球场上的加速减速能力
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我们需要纯粹的足球
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1v21踢球
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开炮（下），踢足球嘛开心就好。
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Adidas X系列足球鞋。
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下肢
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踢足球腹股沟的拉伸和保养
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踢的都是球而已
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必须踢过
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踢完球得兄弟都懂
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10年前可以球门球发到对面禁区弧内，不得不说竞技体育看年龄。
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谁还没个胖的时候。
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这球你就这样踢
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煲汤小年轻。
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踢球的都要练
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踢球的兄弟，别再卷腹了，核心的重要作用是抗伸展，抗侧旋。
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膝关节强化训练
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无孔不入的健身
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灵敏协调一定是踢球者的必修课，利用加速、减速、变向改善神经处理速率。在绿茵场上从容支配自己的身体。
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你只会射门的兄弟。
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踢球后如何用泡沫轴
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足球穿搭是运动中最帅的，不接受反驳
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腹部不完全代表核心，核心肌群有很多，核心的加强可以帮助你在球场上发挥更好的技术动作
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竞技体育爱好者的步伐训练。#足球 #足球张雨琦
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最热的时候，来一脚
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个人单挑赛比赛集锦
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试一双传奇9猛男粉。
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吊准
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马上全国总决赛了，练习一下一对一能力。无敌过人
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防守不行那就用脑
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果然是球场菜鸡
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踝关节刚性训练
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意识（下）木有煲汤，木有爆射，来集足球配合。踢足球第一视角。
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兄弟你干嘛呢。
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保加利亚蹲适用于所有运动，好好训练将会对竞技水平有巨大提升