【今日运动】想炫腹，先减脂
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没时间慢跑？可以这样做
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反向卷腹+控腿卷腹=高效练腹肌
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5分钟腹肌锻炼！坚持就是胜利
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减脂嘛，练到微喘出点汗就行，别太累
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减脂必看！这比慢跑快走还燃脂！
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5分钟减脂操，光看没效果哦
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全身减脂，别怕苦，付出总有回报
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练腹收紧核心，感受腹肌撕裂
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心肺锻炼，高效燃脂，让你健康又快乐！
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平板支撑真是个不错的动作
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练腹肌，稳住核心，效果更佳
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降低难度！靠墙也OK的训练方式
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晨起有氧操，唤醒你的早晨！
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堪比45分钟慢跑的减脂训练