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【我今天吃了什么】EP16 20170920,高碳日来了,吃个荷兰松饼~
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bgm:miss A《Bad Girl Good Girl》&《Hush》 9.20: 牛奶一盒 荷兰松饼一份 火龙果120g 麦米米 粗粮煎饼 荞麦味一包 45g 糙米饭80g 番茄180g 鸡蛋一只 蛋白3个 蒙牛优益C一瓶100ml 红薯200g 黄瓜134g 鸡胸肉71g 大白菜176g 香菇98g 总计约1500卡
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【我今天吃了什么】EP15 20170919,虽然是低碳,但是高蛋白啊,都吃不下了
【我今天吃了什么】EP11 20170912,开酥失败的鸡蛋灌饼,只能当鸡蛋饼吃了~
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【我今天吃了什么】EP4 20170902+0903,周末备餐了,鸡胸肉肠,鱼豆腐(龙利鱼)~
【我今天吃了什么】EP5 20170904,给这只脆皮烤鸡腿疯狂打call!!
【我今天吃了什么】EP14 20170918,为什么肚子上的肉这么多啊!!
【我今天吃了什么】EP17 20170921,快来享用今日份的三餐,香煎鳕鱼好评!
【我今天吃了什么】EP19 20170923,今天比较随意,大家多担待,努力多变化菜品哈~
【我今天吃了什么】EP21 20170927,合着前几期里标题的日期都错了呢~
#4 betterme30天减脂day4-20170727
#11 betterme30天减脂day11-20170803
我今天吃了什麽 #34,1108 | 虾仁燕麦粥,日常砂锅梗~
我今天吃了什麽 #31,1103 | 酒酿小圆子 | 白菜炖带鱼~
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我今天吃了什麽 #64,1225
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【九九妈】我今天吃了什么 #168,0807 | 九妈死肥来啦! | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
#7 betterme30天减脂day7-20170730
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#2 betterme30天减脂day2-20170725
#3 betterme30天减脂day3-20170726
我今天吃了什麽 #23,1024,贴秋膘啦~
我今天吃了什麽 #25,1026 | 蔬菜鸡蛋杯 | 意面鸡蛋饼~
【九九妈】#230,0325|今天用菠菜汁做了回松饼,受到一致好评!但是其实是翻车过的,快来看视频~
我今天吃了什麽 #47,1129 | 香煎鸡胸肉 | 家常豆腐~
【九九妈】我今天吃了什么 #188,0926 | 今天走一个青菜香菇全麦煎饼~~
【九九妈】我今天吃了什么 #175,0820 | 清理冰箱第一天还不错 | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
#17 betterme30天减脂day19-22-20170811-14
我今天吃了什麽 #45,1127 | 酒酿鸡蛋年糕 | 紫薯莴笋~
【我今天吃了什么】EP13 20170914,烤红薯还是要沙地红薯拷来好吃呐~这个太面了
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【减肥10斤后健康饮食】 #114,0326 | 梅干菜饼 | 又是豆腐~
春节前甩脂倒计时 day06 & 我今天吃了什么 #91,0207
【九九妈】我今天吃了什么 #158,0626 ~
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#20 betterme30天减脂day25-20170817
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我今天吃了什麽 #60,1219【小基数刷脂day9】