最近训练容量有点大抵抗力低下，好像染上流感了，大家一定加强防护
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看胸肌的视角
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出汗的时候确实不太好脱衣服
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简简单单的一次胸部训练
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重庆线下一对一私教
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男人不练腿，下一句是什么？
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冬天大家还卷吗？？？
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冬训的小伙伴们赶紧加把劲儿啦～
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卧推140公斤，5个10组，这循环的容量堆完了！
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体育生两年，健身房3年，88公斤的状态可以吗？
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练到肩部比头都都大是什么感觉
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简简单单的一次胸部训练；和我一起练起来！
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经历不一定有结果但一定有意义
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乌克兰生化对长2.0，天天扎类固醇，胰岛素，生长激素。开局一张图，后面全靠编！太假了！！#健美经典视频 #类固醇 #兴奋剂
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卧推130公斤无腿暂停4组6次；双杠20公斤5组12次！再减个5-10斤如何？现在85公斤
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塑造强壮肌肉，8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长！
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夏天马上要结束了，有没有达到你的身材目标呢？
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自然健身情况下，练成这样也算是不错了吧，175身高；85公斤
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流感疫苗打不打？什么时候打？打三价还是四价？
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粉丝涨不动呢？不喜欢这样的脂包肌吗
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真.薄肌少年
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卧推130公斤6组10个，最后一个救救我！
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卧推130公斤8*8，很难想象一个月之前才5*8
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赶紧从被窝里爬起来！拷打肌肉！！！
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居家练三头的一些动作
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总得有时间锻炼吧！
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练胸的最后一个动作必然是俯卧撑啦～
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年前最后一练兄弟们：卧推135公斤5组8个！淦！
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胖胖的挺好，反正怎么搓也搓不出腹肌来
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连花清瘟——流感病毒克星
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肱二头肌再练不大？那你就别练了！
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最近比较累，训练上注意力容易分散；无腿卧推125公斤4组每组8个；接下来要好好休息了
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什么空降？
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健身多年，终于可以80公斤做组训练了！
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健美比赛赛前体检，者身材对比有些明显啊，硬汉和硬硬汉000003901-000145755
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最基础的就是最有效的胸肌训练
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冬训必须有训练搭子相互监督！
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如果你也可以100公斤实力推那就泰酷辣！今天是肩膀和三头的训练，冲鸭兄弟们！
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一蹲解忧愁