京东 11.11 红包
帕梅拉3分钟热身舞！跟着音乐的节奏快速激活全身
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9分钟全身热身运动！运动前必做！快速激活全身
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练前必做！4分钟快速热身 激活全身免受伤！！
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74分钟活力健身操，瘦全身塑形
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帕姐这个入门级核心训练太爽了 而且是荒置运动很久的我还能勉强跟上的 很爱
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新手入门尊巴 有点魔性上头的音乐 真的超级简单好跳
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帕绝了
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自用|古法健身操，祛湿升阳，排湿瘦身，亲测有效
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14分钟哑铃全身力量训练！加速全身脂肪燃烧 高效燃脂！！
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