胆小勿看
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晨起空腹50下，腰围瘦一圈，改善体态
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每天早起200下，强腰固肾，龙虎升腾
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小姐姐训练手臂肌肉
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肌肉男实验
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肌肉男和狮子拔河谁能胜出
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这才叫肌肉圣诞树，太帅了！
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基础版，一个动作练全身
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这个划船什么水平？铁子们
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全世界最强壮的女人
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弱者才渴望被理解
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夜王健身是什么样子的
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满级人类
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致敬永远的传奇，你更喜欢哪一位
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幼年时期的轮子哥帮大佬辅助卧推
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叙利亚日常训练
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“文弱书生”轮子哥扳手腕，是我大意了。
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爆炸级居家燃脂训练，每天十五分钟，持续燃烧脂肪一整天
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一人卧推，六人力竭
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这是你看见镜子的样子么？
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非洲保镖核心特训
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非洲保镖日常训练
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健身房花活儿比拼
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永远的传奇
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全球公认身体素质合格的八大标准，你能完成几项
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你见过十块腹肌么？
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四种爆发力俯卧撑，五分钟完爆你的胸部
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这个俯卧撑什么水平
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肌肉男走在街上会有什么反应
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居家八块腹肌打造，只需要一个凳子
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当文弱书生去健身房
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兄弟们这是在练啥，有人知道么？
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晨起空腹40次，促睾，强腰，固shen
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特种兵日常急行军训练
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传说中的“隐背症”
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兄弟们这个腹肌什么水平？
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这个俯卧撑什么水平，你能做到么
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顶尖橄榄球运动员功能性hit训练
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达到b站人均水平了么？
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当你对生活抱怨的时候，请你看完这个视频！
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差点被朋友虐哭……