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吃燕窝能养颜美容吗?杜青峰
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金丝燕的口水筑的窝,主要成分是蛋白质50%,碳水化合物30%。一个燕窝的蛋白质含量还没有一个鸡蛋的高,还没有你碗里那一丢丢豆腐皮、一跟腐竹高。吃到我们肚子里,最终分解成氨基酸、葡萄糖,才能被吸收。
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