“工作占满了整个生活，下班回来就是洗澡睡觉，爬完一座山没想到还有更多的山，眼里已经没有了光，每天面对各种牛鬼蛇神，早不知道什么是快乐。”
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比穷更可怕的是：每天下班后的无聊，没有聚会，没有惊喜，更没有人等你回家，过着毫无期待的日子，只是活着而己…
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你每天沉迷于小黄片，打游戏等虚拟世界，但当你真正成长，一定会经历几次撕心裂肺
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工作占据了整个生活，每天从早到晚，下班回来就是洗澡睡觉，都不知道什么是快乐，委屈就想回家，工作不顺心就不想干了，可现在长大了不能随心所欲，家也不再是你的避风港了
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“很多混不好的人，可能是儿童心智，因为独自一人经历了很多，苦难委屈得不到倾诉，只能自己消化，心理会自我保护自我检讨变得很小孩，把自己封闭起来，没有思维目标方向”
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“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。”不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成来源。
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“在等待的日子里,刻苦读书,谦卑做人,养得深根,日后才能枝叶茂盛”
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“一个人真正意义上的成长，是不再需要外界的认同感，你渐渐会发现，别人怎么想你的一点都不重要，你不用和每个人都保持良好的关系，你就是自己的主人” “一个人真正长大
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"性常常是作弊行为，它抄近路直达亲密关系，它略过了了解一个人的内心，仅仅只了解了那个人的肉体，其实你没打开过自己的世界，也没走进过对方的内心"
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“二十多岁的你迷茫又着急，想要车，想要房子，爱情，想要享受生活，想要享受旅行，你那么浮躁，怎么去看透人生”
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“生活需要一个寄托，比喜欢重要”
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“姑娘，告诉你个柲密：男女之间只要好上 ，如果没有把对方拉黑，他们过一段时间，又会联系上。 只要他们有任何一种联系方式，他们的关系都没办法断开，他们可以无限次删
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“我这一生如履薄冰，你说我能走到对岸吗？”
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“人一旦悟透了就会变的沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣”
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“当你能做到毫不犹豫地拒绝别人却不心生内疚的时候，就是你快意人生的开始。”
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当年明月的顶级觉悟！ 没有只升不降的波浪，你又升起来的这一天，就一定有落下去的那一天。
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“疲惫的生活真的需要一个精神寄托，哪怕不能见面”
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任何一个你不喜欢，又离不开的地方，任何一种你不喜欢，又摆脱不了的生活，就是监狱。
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“情绪稳定的人，没有一个是弱者”
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人生有三把钥匙，接受，改变，离开，不能接受就改变，改变不了的就离开，尽量少为已经发生的事而后悔，永远抬头挺胸向前看，如果事与愿违，请相信一定另有安排。
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“我本就是一个不喜欢主动的人，虽然灵魂有趣但不爱表达，还死倔，也慢热。遇到懂我的人是幸运，慢热，沉默，喜欢独处，三观正，比你想象的深情，也比你以为的冷漠”
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罗翔：千万不要觉得自己很普通，只要三观正有教养，热爱生活保持自律和自信，保持恰到好处的善良，怀有
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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余华：永远不要相信苦难，吃苦没有价值，只是你没资格选择。
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如果你觉得生活苦，请看看王立群老师的人生经历
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从早起开始，改掉志大才疏的毛病！早上起不来床是“惰”作怪。早起与勤《曾国藩家训》郦波
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“只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不想一些没发生的事情，不明不白稀里糊涂的生活就很爽。”
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精神层次越高的人对感情越专一，因为善于处理自己内心欲望，因而不会把类似找备胎、和谁玩、玩过谁，这种肤浅的价值观当作得意的谈资。
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“世界上最傻的事， 是一个人能忍受十几年不快乐的人生， 却不应意花一年时间去改变自己”。
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“性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲， 别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情”
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你学不进去，玩不尽兴，睡不踏实，浑身不对劲却吃的特别多，没有基础但总是瞻前顾后，想脱颖而出，却又难以踏实努力，看到别人努力就紧张焦躁，但自己行动时总是明天再开始
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"每当我身处低谷，我就会听听这段话"
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“一个人上班下班真的很累 钱真的很难赚 天天想辞职天天准时去 日复一日 年复一年 所以说啊 什么才是这疲惫生活里的解药呢”
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心态太重要了，自我调节太重要了，一个人能坚定自己的选择，瞄准既定目标持续努力，无时无刻不拼尽全力，又永远有从头再来的勇气，不断的崩塌又自我调节，这种能力非常可贵
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"如果你放不下一个人，怀念的是他的性格人品，那我建议你回头；如果你舍不得的只是那些美好的回忆幸福时光，那我请你务必向前走"
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在家待的越久，对曾老这段话越感同深受：“在家闲着不是罪恶，人不一定要工作，人是不得已才工作，人生是多方面的，工作只是生活的一部分。”
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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“我也想大大方方表达对你的思念和爱意啊 可是现在的感情太奇怪了 我表达的越强烈 我就越不被重视 我越是喜欢你 我就越容易被抛弃”
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教员说：凡事要敢于斗争
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次
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如何构建黄金十年：20-25岁、25-30岁 上