《Tabata》-全身拉伸
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3min暴瘦操跟练🌟零基础‼️小肚腩‼️快跳🉑减肚子效果超明显，瘦腰你可以永远相信我🙂‍↔️
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零基础‼️秒上头BGM🔥听到就想跳的低强度燃脂舞👯‍♀️全身塑形✅高燃脂✅高消耗✅新手、大小基数都友好
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高强度燃脂训练～#火花 大体重膝盖不好不跳跃～
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30分钟不跑不跳瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，大小体重零基础放心跟，全程站立无跑跳。
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