京东 11.11 红包
临行前最后一练，被上海健身房价格震惊到了！果然贫穷限制了想象
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上海最后一练！明天回武汉啦
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一家商场里面三家健身房！这是闹哪样？
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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今天收到一个品牌合作邀请，人生第一次接广告？
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今天收获两个小惊喜：小萝卜竟然给我留言了！遇到一个新的器械第一次见
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警惕健身房两大陷阱，新人很容易中招，有人花费十几万
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健身尤其是练完腿总是莫名发烧？
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一根弹力绳练全身之腿部训练篇
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冠军教学系列之单臂哑铃俯身划船
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肌肉酷似绿巨人，这身材在b站不知道什么级别
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原来武汉也有这么专业的健身工作室，感觉里面器械不输上海一流健身房
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个人经验，它才是最难的卷腹动作，不信你试试
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健身久的人穿什么都好看，哪怕只是件秋衣
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皇天不负有心人！练前量臂围终于变粗了
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网友戏称我是健身痴汉，我只是比普通人多了一份坚持
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20241026 -山
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一个小改变，让胸肌外侧更饱满
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作为业余爱好者，做好这两点比你选择一家高档健身房更重要
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上了一节私教课，臂围涨了近5cm
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凌晨两点回到家，第一件事就是去称体重！千万不要掉
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三个月前的锻炼视频了，那时武汉还处于封城中，每天都会锻炼从不停歇
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健身男孩最自信
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今天“白嫖”了一节私教，距离倒三角身材更近了
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今天分享两个动作教学，全是干货做好小笔记
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今天5个动作高效练肩！最近又被女生夸赞好开心
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男人的乐趣，啪啪啪
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在家锻炼，网友说我胡子像沙溢，感觉这是沙溢被黑的最惨的一次
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商场关门健身房停业，今年有一半时间都在居家锻炼
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两年零九个月了，肩膀怎么就练不大呢
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三个月前的锻炼视频，那时我还好青涩的样子
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练胸练到腿抽筋，不知道有多少人经历过
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我不是没肩，只是大的不明显
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平常心平常心，大家好，我是爱健身的梅老板
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从羡慕别人身材，到慢慢被别人羡慕
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我真的很少练腹肌，腹肌全靠瘦？
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划船含胸和挺胸的区别
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今天练个手臂，不要太粗，40足矣
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最弱的就是肩膀！太难练大了
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时隔半个月，这一次能否完成教科书般的杠铃俯身划船
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今天去健身房练腿，碰到杨教练在带健体选手练胸