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京东 11.11 红包
尿酸高怎么才能降下来,还不反弹?
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现在尿酸高的人越来越多了,十个人里边可能有四五个都有尿酸高。朱医生的一个好朋友,也是其中一个。查出来他的尿酸是450左右,他问我怎么办,跟着我说的做,两个月让你的尿酸降到达标,别忘了给朱医生点点赞。 首先是改变他的饮食,比如说早上我让他不再喝最喜欢的胡辣汤了,换成了小米粥,清淡的稀饭,少摄入了嘌呤,对降尿酸很有帮助。 第二点,就是平时喝水的杯子,像这样的容量,每天都会监督他喝个七八杯,这样排尿量增加了,尿酸慢慢降下来了,不用去专门买什么排尿酸茶什么的,白开水就好。 不过朱医生提醒大家,如果已经发作痛风了,光靠这两个办法是不够的,还需要把自身的代谢调整好,代谢好了,尿酸自然而然就下去了,痛风也好了,我是朱医生,关注我,帮你远离痛风。
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