铁铁们，我来了，那个经常用三个缸干饭的小张老师上线了，今天又来食堂吃大米，丰富的菜品加一个大鸭腿，每天都是简单幸福的一餐
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老铁们我来了，应广大粉丝要求今天出一期一剪到底的视频，让大家看看我真实的饭量！餐厅今天吃我最爱的大米盖饭，一共四个菜两荤两素！
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老铁们，我下班了！今天依旧是干饭人，今天今天做了我最爱吃的四喜大丸子，里面满满的全是肉，每天只有美食可以治愈我的心灵。老铁们，你们吃了吗？
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又到了最难熬的周一，满满的一天都在开会，不过中午餐厅做的凉面和炒凉皮还不错，今天去的晚了炒凉皮就剩一碗，所以师傅又给我单独来了一碗口水鸡凉面，凉面的味道真不错
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老铁们，今天餐厅做了从来没吃过的热干面，我爱吃热干面，直接来了三碗有来了两个皮蛋一个大饼，天天都是快乐干饭开心生活
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老铁们，今天过周末了！在家整点好吃的，做了我期待已久的红烧肉炖土豆，发面花卷配上红烧肉真的是绝了，周末就应该这样过大口吃肉，大口喝饮料！
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铁子们我来了，今天是好饭配好饼，又是一顿碳水局80多个饺子，两个大饼员工餐吃到顶，努力生活，开心干饭
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我天是来西安的第二天，打卡西安最大的商场赛格，遇见长安他家的菜说实话真不错，感谢陕西的老铁们的推荐！今天这几个都是我爱吃的，而且都是陕西的特色美食哦
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老铁们，今天的大鸭腿实在太香了，又是积极干饭的一天，这周时间有点长再坚持几天就过周末了，每天吃好喝好！
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干饭人小张今天又上线了！今天依旧吃食堂我最爱的鸭腿饭，再来两个馒头主食真的是太香了，唯有美食治愈心灵啊，每天开心工作，开心干饭！
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来了来了，干饭小张上号啦！今天依旧吃食堂员工餐，每天都是满满的三大缸，在单位吃的饱饱的才能努力工作！
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终于到周末啦，今天给家里自己做好吃的犒劳一下自己，煮了一大碗酸辣米线，今天做了三种面包三明治，我发现我的厨艺是越来越好了！每一种的味道都很独特
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老铁们，我从西安回来了！回家的第一件事就是先干饭，自己动手做了四个我最爱吃的鸡排汉堡！鸡排虽然炸的有点黑，但是不影响口感吃起来酥脆软嫩。再配一瓶冰凉的可乐！
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来啦老铁们，昨天在家吃的红烧肉炖土豆感觉没有吃尽兴，今天在家做我最爱的大肉饺子，但是今天和的面有点翻车，太软了！导致最后变成了大包子，不过今天的馅儿调的真不错啊
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干饭不积极思想有问题，今天又是主食配主食的一餐，大米饭一定要打满，一共八个菜，今天的鸭腿真不错，在来一个香肠饼和两个烙馍，吃饱饱心情好！
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下班了，下班了！今天晚上学校不管晚饭，最近有网友让我挑战吃一次螺蛳粉，煮了两大袋螺蛳粉，再配五串儿面筋和两根大油条，两个烙馍，又是简单美味的一餐！
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来了老铁，今天又是忙碌的一天，终于等到了干饭时间，今天来的晚了菜不多了，不过都挺香的。五个小馒头可爱有好吃，简单幸福的一餐！
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来了来了！今天又到了我最爱的卤面碳水局，两大缸卤面加一个烧饼加菜，今天有饮料可以喝，又是简单美味的一餐
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下班了，下班了！晚上学校食堂没有饭，煮了一大锅面条自己炒了四个青椒鸡蛋，买了十串儿烤串儿，加两个彩色大馒头，又是满足的一餐啊！
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老铁们，干饭小张上线了！今天食堂做了我最爱吃的饺子，主食也是饺子，又来了几串丸子，买了一个假的大肘子，整体味道还是可以的，就这样简单吃点吧！
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老铁们，我来了，我是那个干三缸饭的小张！今天师傅对我太好了吧，满满的一大缸米又来了两个鸡腿，八个菜，我太爱吃员工餐了，你爱吃员工餐吗？
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看看小张老师今天中午都吃点啥？
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记录食堂员工餐218天，今天的早餐都是硬菜 哈哈哈
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记录食堂员工餐229天，最后一餐员工餐了 吃完就开始值班了
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小张老师下班加餐去门口简单吃点啥？
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看看小张老师中午食堂都吃点啥？
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来了来了，好久没有吃过云吞了，今天下班去超市买了50个美味的云吞，又来了几个大油饼，泡在云吞里真是快香迷糊了
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今天妈妈给我做过年经常吃的羊肉烩菜，配上创新盘丝饼真香啊
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小张老师下班约会都吃点啥？
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老铁们，今天的早餐来了，好久没有在单位门口吃早餐了，经常吃单位的饭，偶尔出来买顿早餐也挺香的，两碗胡辣汤，五个大包子搭配各种碳水，真的是满足的一餐
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今天吃美味的海鲜菇拌大米饭，实在是太美味了！
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老铁们今天的午餐来啦，不得不说今天河南的天气是一秒入冬啊，只有美味的饭菜才能让我温暖心灵，大家要注意保暖啊
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来了来了，今天晚上简单吃点吧，餐厅做了我最爱吃的三角饼，这个真的是很不错呀，直接来了五个，又来了两个大鸡腿，一缸菜和一缸饭，简单美味的一餐
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看看小张老师过年去亲戚家都吃点啥
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没有赶上食堂的晚餐，夜宵简单来五袋泡面，配个爱心炸鸡和大油条
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小张老师结婚后回单位员工餐都吃点啥？
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今天餐厅吃小锅饭，金汤肥牛面加番茄肥牛面，这两天风越来越大了降温也厉害，来两缸热腾腾的面条再来两个大饼，这才是这个季节的标配
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来了来了，今天吃食堂的羊杂汤，加两块面营养又美味
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老铁们，我来了，今天又到了我最爱吃的肉丝，卤面和鸡蛋，卤面满满的两大缸，再配上两个大饼主食和两根脆皮烤肠，简简单单吃一顿，开开心心快乐生活
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今天食堂的硬菜来了，餐厅做了我最爱的麻辣龙虾，今天这一餐感觉像过上了年，再来一个大鸭腿，真的是满足的一顿
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来了来了，今天晚上想自己动手做一个美味的油泼面，辣椒放的太多了，成了爆辣款的油泼面。真的是越吃越开胃，配上十几串烤串和两个大饼，又是香迷惑的一顿