京东 11.11 红包
每次都是不标准的开始
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勉强维持了4秒，可是动作和大神们的不一样啊...怎么解决一下？！
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转眼就两年过去了...
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手指：很酷，下次别玩了
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慢慢完善2+2+2小组合
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第二次做虎扑倒立撑，有点不标准ಠ_ಠ（第一次没录到）
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宽距(^.^)
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晚上的俯卧撑训练
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俄挺小练习～
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街头健身随时都能练
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无力的弹力带辅助训练
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单杠反手俄挺库存（最近手腕有点伤，得休息了(ToT)）
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大佬们，为啥不用俄挺架会有一种从头再来的感觉...
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来一次不一样的起法
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继续打磨分腿(┳Д┳)
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什么时候做反手能不用弹力带啊⊙︿⊙
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跟各位大佬约练，都太无敌了(^～^)
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【Ramazan】只能发挥出一半的力量
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解锁神技最高效的方式-离心法，适用于多个神技
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记录下少练的前水平(ToT)
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没进步，不好意思发视频
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回来了，曾经的实力
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女生俄挺组合，太帅了
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并腿压倒立小突破
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完美的组合
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还是老样子ಠ_ಠ
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跟瓜神合拍俄挺(͡° ͜ʖ ͡°)
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拉
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初试并腿俄挺和一些分腿俄俯训练
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用街健的方式迎接21岁“ψ(｀∇´)ψ
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10月16日推力俄挺训练
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休息一星期后逐渐恢复训练
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一个周末的早上
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中国媳妇小秋解释栏杆做的比较低的原因
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分腿俄挺如何进阶并腿？
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练习了一坤年的飞机
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小进步？
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街健第243天 — 俄挺
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街健第246天 — 俄挺
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每日健身，目标俄挺！倒立训练
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入门级推力小连招