京东 11.11 红包
训练吧、兄弟！
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三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
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从低谷期爬起来的男人，一般有这六个表现
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“我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人，抱怨命运不好，最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长”#精神氮泵 #励志 #自律
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“最顶级的自律便是涅盘重生。”
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好马配好鞍，强壮得练髋
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你敢不敢用三个月时间彻底改变自己？
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清醒，自信，克制，自由而不放纵
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该清醒了少年，你得努力了！
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谨以此片，献给在低谷期苦苦挣扎的你
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健身你三天打渔两天晒网，还有一天打飞鲲，这样你怎么励志？
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自律的本质：亲手杀死曾经那个颓废的自己，然后一步一步从低谷走出来！
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后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始喜欢留短发，渐渐的改掉三分钟热度，也喜欢上了孤独的自己！
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开始把饮料换成矿泉水，开始留简单的发型，也开始喜欢运动健身，开始注重外表的状态'，你该往前走了！
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真正的敌人只有一个，就是你自己！
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“当我练不动的时候 但想起我的理想型是...”
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梅威瑟——绝对自律
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“身体扛不下去的时候 意志会随你杀出重围，记住你无助的样子 然后疯狂努力！”
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克制住欲望的一刻，有种逆天而行的主角感
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“低谷期，这段话永远激励着我”
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力竭的时候你都在想些什么呢？
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心可以碎，但身体不能停，你的自律不是为了做给谁看的，而是为了取悦自己，要学会在崩溃中赢难而上，这才是成年人还有的素养！
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他突然变得很厉害，没有在朋友圈无病呻吟和冲动的立flag！
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一个人是怎么废掉的，假装式的努力，持续性的幻想，言语上的巨人，行动上的矮子，睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子
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【励志短片】你的痛苦源自于无法自律
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喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，那么恭喜你，你已经悟透了人性
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刻苦 投入 咬牙坚持住 胜利就在眼前！
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把努力当做习惯慢慢的就出现“自律”
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如何在一个月内快速提升自己的气质。
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每个人都对健身的新手说一条实用性的建议吧，好让他们少走弯路
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一个人就是一支军队
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训练，从掌控身体开始
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“两样东西能磨砺出一个男人”
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“兄弟，你堕落的样子像极了废物你知道吗？”
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后来，饮料变成了矿泉水，睡觉喜欢听歌，开始自律，却再也没牵过她的手...
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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一个真正自律的人
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一定要
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“叫醒颓废的自己，别再清醒的堕落下去”
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”你只管努力，其它交给时间“
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训练五分钟 造型两小时