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如何在一个月内快速提升自己的气质。
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如何在一个月内快速提升自己的气质
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当你的心变得冷漠,又开始独来独往,眼神愈发的坚定,做事杀伐果断,一心只想着怎么提升自己的时候,你就会知道身披铠甲的你重生了!
【自律】“自律到极致的人,才是最可怕”
自律的本质:亲手杀死曾经那个颓废的自己,然后一步一步从低谷走出来!
“你要自侓,你要自律”
你敢不敢用三个月时间彻底改变自己?
为什么有的人一看就有气质,这种气质是如何产生的
“终有一天我要骄傲地屹立于人群之中,让过往的所有委屈都变得值得。”
我从未见过一个早起,勤奋,谨慎,诚实的人抱怨命运不好,最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
16秒教你练出强大气场。
自律相对辛苦,但绝对优秀!
“早上六点起床,跑步20分钟,跳绳200个,俯卧撑50个,卷腹50个,引体向上20个。没人会通过你油腻的外表,去了解你的内在,行动就是蜕变的开始,坚持一个月!
“没有人会通过你油腻的外表,去了解你的内在,为什么会刷到励志视频,说明这个寒假你该逆袭了,留下自律两个字,这个寒假我们一起改变逆袭。”
让我疯狂自律的一段话:
每个人都对健身的新手说一条实用性的建议吧,好让他们少走弯路
迟早出人头地的八大特征
减肥前你看不上我 减肥后…
一个人开始变强的四个表现。
让男人进步最快的就是禁欲,别再放纵自己了
一个人强大到可怕的15种表现
你一定要做一个没有情绪的人,不要到处诉苦,也不要轻易相信别人的话,更不要对谁都充满期待!
“自律的顶端是享受孤独,健身是场持久战,持之以恒才是基础”
up主亲测连续跳绳一个月
从低谷期爬起来的男人,一般有这六个表现
一个人真正开窍的五大表现
后来自闭变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早睡,开始喜欢留短发,渐渐的改掉三分钟热度,也喜欢上了孤独的自己!
你的右手握住的应该是希望,而是你龌龊的欲望
四种世界顶级思维
让我疯狂自律的一句话:"你要偷偷努力....."
心可以碎,但身体不能停,你的自律不是为了做给谁看的,而是为了取悦自己,要学会在崩溃中赢难而上,这才是成年人还有的素养!
当你控制不住欲望时候,就从口袋掏出负重跳绳,加上负重铁块,狠狠跳两千次,这样的话你不进提高身体素质,身材也会有所改变。
“希望这个视频可以骂醒正在颓废的你”
“脱胎换骨是很疼的,改变是很痛苦的,你受的了么?”
少年 别忘了 你究竟想要成为什么样子的人
“请不要相信,胜利就像蒲公英一样唾手可得,但是请相信,世界上总有一些美好,值得我们全力以赴,哪怕粉身碎骨!”
“你不是没事做 你是懒”
堕落的人一旦清醒,就会厚积薄发!
“自信来源于实力,实力来源于你的努力”
喜欢独处的人不是野兽就是神
“他开始变干净了,也不爱打游戏了,睡觉听歌,开始早睡早起,放假没事就睡睡觉健健身,你猜这是为什么?”
少年你要止步于此吗?只有坏掉的东西才会停下来,但人不能坏也不能停!