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散步冥想
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冥想的目的是为了集中精神、放松心灵, 最终达到对自我意识更清晰的掌控 和内心深处的平静。 你也许还不知道, 你可以在任何地方、任何时间进行冥想, 无论周围多么喧哗吵闹, 你都可以获得自我的平和与宁静。
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