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后腰处的褶皱,会是因为骨盆前倾么?(bushi)
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后腰处出现褶皱,是因为胖?还是因为骨盆前倾?都不是。
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【一介粗人】当“驼背-骨盆前倾“被矫枉过正
纠正骨盆前倾最糟糕的方法:练臀腹
教科书级骨盆矫正操🔥睡前2遍,躺着就能练❗️
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为何骨盆前移的人,小腿会外扩变弯
没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀,骨盆前倾带来的问题可能是全身性的,各种成因都有可能,这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
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【一介粗人】不,你不驼背
如何鉴别不好的骨盆前倾? 真就很简单!
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纠正,从恢复骨盆内部相对活动开始。
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5分钟改善骨盆前倾,平坦小腹!巨有用
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23个动作🔥选几个?骨盆前倾还能健身吗?腰痛,小腹凸出,肋骨外翻,本期体态纠正都会涉及。弹跳膝、跑者膝也可能和臀腿较弱、髋关节未激活相关。
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