看看这个立定三级跳怎么样？
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短跑对于力量要求有多高？
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每日一练
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体考生一直心心念念的立定三级跳技术教学来了！！！练习提高冲刺性能！摆脱踢腿的前半期膝盖伸展=只踢小腿的认知就像把脚从臀部向后抬起一样！
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最近接近式起跑很火啊，那来看看这个如何。
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15岁立定跳远2米8，为啥教练说他练不了跑步呢？
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【50米跑】像短跑选手一样从起跑就与对手拉开差距的练习
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跑步时手臂摆动的意识！肩膀会抬起，肘部会伸直。对这种烦恼的人推荐的意识
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1000米PB 2分45秒
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跑步时，注意脚的运动。通过在身体前移动双腿并跑步的意识，可以改善不必要的地面踢腿动作。快把腿伸到身体前面，进行奔跑。#体育生 #跑姿 #运动员
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如果你的步频很慢，但你的技术是优秀的，这没有关系！！拥有好的技术是令人惊奇的，你应该为之奋斗
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这是第4个常见的起跑错误！
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跑步触地时间太长？踝关节刚性不够？来试试这几种训练方法。#短跑 #体育生 #田径
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短跑中如何正确的摆臂？
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坐着跑与前侧技术的区别
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让我们学习如何交换双腿的动作。在空中快速换腿，连续的弹跳。
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短跑技巧
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练好这个练习，使你成为一个更好的跑者
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运动员的神经刺激训练
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三级跳男子世界纪录，尘封的已经很久，你觉得什么时候能打破
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泰森盖伊还是鲍威尔高脚跟vs低脚跟技术你认为上谁更好？and 谁更快？ #短跑 #体育生
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对于跑动中的折叠和后撩腿的解释！✨.当我教你们练习时，我希望你们知道我试图让它们适用于你们的跑步力学！！！这对让你的跑步更加的高效非常重要！
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当你不了解短跑的机制，使用错误的提示，如保持低姿势或抬起膝盖，你的冲刺能力将受到影响。仅仅这两个错误就会使你陷入一个无法向前推进的位置。
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运动员起跑易犯的错误
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挑战全网最强五级跳