京东 11.11 红包
拳击🥊训练第34天:把沙包看做对手!
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提高提高反应和灵活性
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投入严肃训练马上一年了。打沙包的理解也越来越清晰。要继续努力
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打沙包忽略这两点等于白练
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学员邀请我帮他练抗击打，这我最会了
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别人：适应一下新教练，我：教练不好意思 你得适应我一下
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「训练」，为了更好的「站起来蹬」
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拳击
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一个赞空击100拳，反正也没人看，哈哈