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京东 11.11 红包
马拉松的撞墙到底是怎么回事?
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比赛阶段的补糖手段能起到的作用, 还是杯水车薪的, 关键还是在于我们平时的训练积累, 有氧耐力永远是我们马拉松训练中, 最为重要的组成部分 日常训练项目中,多增加一些轻松跑的比例, 只有我们身体素质足够强大时, 我们才能尽量推迟或者避免比赛中出现的撞墙现象。
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