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【中英文字幕】橄榄油对您的身体有什么作用?柏格医生
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发现橄榄油令人难以置信的好处,并了解为什么橄榄油具有如此多的治疗功效。0:00橄榄油对你有好处吗? 0:55橄榄油的好处 1:25什么使橄榄油变得健康 5:30最好的橄榄油类型 5:58 了解更多关于橄榄油的知识!今天,我想介绍一下橄榄油的迷人好处。橄榄油富含抗氧化剂,具有抗炎和抗癌作用。橄榄油还对身体的某些部位具有令人难以置信的作用,包括: • 心血管系统 • 神经和大脑 • 皮肤 • 眼睛 橄榄油是健康脂肪的良好来源,并含有维生素 E 和 K1。然而,橄榄油的真正好处是由于一组称为多酚的植物化学物质而产生的。多酚对身体产生许多惊人的作用,例如帮助预防慢性疾病和氧化应激引起的并发症。获得真正的有机橄榄油至关重要。这是因为草甘膦(一种除草剂)会阻碍植物产生氨基酸和多酚的能力。草甘膦还会导致许多其他健康问题。请记住,沙拉含有多酚和其他植物营养素。另外,在沙拉中添加橄榄油有助于增加植物营养素的吸收。
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