冠军的历练
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坚持21天，能改变多少？
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原来开合跳才是掉称王！！细腰瘦腿巨暴汗
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健身九年的改变
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强大的意志力来自于克里斯
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原来推臂还能这么玩
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瘦子 真的好难增肌
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中医——45天自然而然瘦全身
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空腹有氧原地掉称！20分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！
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不是有了希望才去坚持，是有了坚持才有希望
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减肥嘴馋想吃东西的时候，赶紧拿出来看看
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瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法
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为了让我减肥，大家给我很多鼓励，我一定要成功，让自己变得更好
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最后一个高碳日
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到底叫什么名
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希望你任何时候都不缺从头再来的勇气
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上夜班途中快速来个健身，选错了就选错了，别一遍又一遍的后悔呀，当时的你也挺迷茫的
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289-140的变化，努力成为更好的自己
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大佬的技艺
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人生一直在努力奋斗，我相信总有一天会实现自己的价值所在
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小孟叼炸天系列
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健身是一种精神 唯独汗水不会欺骗你 比起后悔 我很喜欢第二天的酸痛 保持热爱 你可以的
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我有一颗变强的心，于是每天努力一点点，为了打败昨天的自己
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减脂也有大半年了，现在我看到炸鸡是一秒都不会心动了🤫🤫🤫
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适合BMI小于28的居家高效燃脂训练，快练起来
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既然选择开始，就不要半途而废！
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Zach Zeiler - 我30了和对恐龙的挚爱
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建涛的历练之路20211220
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训练时长两年半带来的身材变化
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我妈说我胖的像猪…
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大佬们的台球日常，谁能把谁征服局
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96斤瘦子增重逆袭前后对比，没有天赋异禀，一样能改变自己，贵在坚持！
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励志健身，成就不一样的人生！！
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我要蜕变
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健身不分年龄，努力是一种状态
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热爱是最好的天赋
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坚定自己的理想 活出理想的人生#健身
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你为什么总是压力很大？