V
主页
空腹有氧原地掉称!20分钟暴汗燃脂瘦全身!无跑跳!
发布人
跟练:mizi
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
睡前减肥操,从头瘦到脚的王牌动作,5天暴瘦全身,告别顽固脂肪
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
MIZI | 20分钟有氧运动,全身燃脂瘦身跟练
速减腰侧赘肉|12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子|零基础/新手友好|极速瘦腰/消除赘肉|大体重可练
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
美背塑形!20分钟全程站立背部训练,新手友好!(MIZI)
【MIZI 】腰围减了13cm!站立有氧瘦腰腹,无跑跳不扰民,针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效,坚持两周腰细一圈,练出腹肌马甲线
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
快乐尊巴舞|60分钟跟跳合集(一)燃脂暴汗,都是超好听的歌!零基础有氧,瘦全身~
帕梅拉 - 15MIN 全身有氧训练|暴汗减脂 消耗卡路里 高强有氧 (Pamela Reif Official)
【适合中国宝宝的瘦身运动】蔡依林&mizi 大基数不跑不跳超猛瘦全身,全程站立无间歇无跑跳,暴汗有氧燃脂训练,减肥减脂塑形瘦身有氧运动瘦大腿瘦手臂瘦腰腹瘦全身!
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
360度瘦腰|15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
【Eleni Fit】高效瘦腰!10分钟站立腹肌训练,无跳跃运动!
快速放松!10分钟站立全身拉伸运动,健身必备!(MIZI)
20min晨间空腹有氧 巨轻松 高效减脂
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
【已瘦60斤】496.我真的太爱她了,巨简单,超适合大基数!31分钟站立有氧暴汗燃脂操,无跑跳无深蹲,减肥减脂塑形瘦身!适合大基数姨妈期和新手姐妹
【适合中国宝宝的瘦腰腹运动】这个瘦侧腰太绝了!瘦侧腰瘦后腰get沙漏腰,全程站立瘦腰腹
芭蕾蹲直腿训练太牛了!坚持7天有效,改善膝盖内扣、小腿外翻、O型腿,直腿又细腿
【投屏版】15分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!Queencard版
【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧!轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持!
【20分钟消食操】饭后消食操,无跑跳,巨有用,简单高效,一遍就会 谁练谁瘦 餐后必备不长胖,生理期友好,清晨燃脂也适合!新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可~
12分钟站立高效瘦腿运动,小腿|大腿|臀一起瘦🔥(附亲测对比)【韩小四快速美腿计划】
【十首连跳】30分钟燃脂合集!小基数刷脂必备,跳到流油,突破平台期!让你一次跳个够!
【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了,站立无跑跳不扰民,两周瘦十斤,练出沙漏腰/小蛮腰
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身!全程站立无间歇!无跑跳无深蹲无弓步~瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!减肥减脂塑形瘦身~
暴汗燃脂!20分钟趣味有氧舞蹈操,太畅快了!(Eleni Fit)
小肚子长不了一点!20分钟普拉提虐腹瘦肚|私教级口令带练
【无跳暴汗瘦4.0】90~180斤适应,每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版,一个月极致瘦身成功。
美背塑形!16分钟居家背部训练,站着就能做!(MIZI)
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做!
30分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
帕梅拉 - 15分钟 帕门能量舞 | 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗
刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版|简单暴汗 拉伸塑形
全程站立!30分钟下腹部减脂训练,坚持7天看到效果!(MIZI)
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练|全程站立整个暴汗|全身能量激活燃脂训练!有趣燃烧卡路里|热血暴汗!!
最强瘦脸操!七分钟瘦脸!MIZI瘦脸操。去水肿双下巴,清晰下颌线,按摩解压,降低皮质醇。最最最最最重要的是,安全无伤害,轻松瘦脸呀!!!
【MiZi】&凤凰传奇大基数有氧燃脂瘦全身!60分钟全程站立无间歇,减肥减脂塑形瘦身,瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!大基数友好,新手宝宝友好