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【健身美体】魔鬼帕梅拉女士(Pamela Reif)更新啦!!!带来了她的20分钟全身训练升级版!
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转自:Eleven11dream 紧实你全身的肌肉,让你大汗淋漓!本套训练总共20分钟,每个动作30秒,只有做完前10分钟的时候有休息60秒。
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