干香味美的豆干啤酒鸭，不腥不柴，下饭下酒一绝。
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鲜香美味的玉米猪肉大蒸饺，皮较厚，略有翻车
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鲜嫩多汁！自制美味牛肉汉堡🍔
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54买一整只鸭，学着网上教程做啤酒鸭，这味道，洋哥吃了都点赞
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我家老头的生日：一碗汤鲜味美的酸菜牛肉面
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每天早餐不知道吃什么？来试试豆角猪肉包吧！
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啤酒鸭，唯有美食可以治愈一切
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炼乳土豆泥+砂锅米线，今日份嗦粉！
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略微翻车，但依然好吃的韭菜鸡蛋水煎包！
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早饭是牛肉黄瓜腐竹的凉拌菜和葱肉花卷，今日掉秤0.5.
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今天是蒲瓜肉丸汤，配上肉包和煎蛋。体重木有变化。
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今天是番茄丝瓜鸡蛋面，体重恢复中
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肥而不腻 浓油赤酱 红烧肉的灵魂！
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百吃不腻的四川红烧鸭，软烂入味越啃越香，不得不说这样是真好吃
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快乐嗦粉，今天早饭是超级好吃的茄汁肉丝汤粉，今日掉秤1斤。
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金黄酥脆～鲜嫩多汁～炸藕盒🤤🤤
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终于恢复到上周的体重了，周六自己在家做饭，玉米炖排骨、蒜泥拌茄子、茭白肉丝、凉拌海带、凉面
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中秋节餐桌上必备的一道大菜，简单易学的临沂炒鸡做法！
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减肥记录第16天，今日掉秤0.9斤。看看午饭的预制菜盲盒吃什么/食堂的剩饭剩菜喂大的小流浪们。
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炸莲藕肉丸子，简单炖个鲜香味美的烩菜！超好吃
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馅料满满外脆里糯的自制糕粿，简单易做，超级好吃！
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你们肯定想象不到，跟我学会做正宗临沂炒鸡到底有多好吃，麻辣鲜香酱香浓郁嘎嘎好吃！
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价值连城的正宗临沂炒鸡教程分享给大家，学会你也是大厨！
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周六的家庭聚餐，晚饭是自制的凉粉，放得甜酒酿，感觉还是放椰汁或者牛奶好吃点。
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今天早饭做了鲜肉卤蛋馅的烧麦和花生大米米糊。掉秤0.9斤，恢复中
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干活饿坏了 出租屋做一锅鱼香肉丝 美美地吃上一顿 兄弟们美滋滋
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皮薄馅大！清甜美味的嫩南瓜馅蒸馄饨✨
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哲哲今天自己做饭！制作西红柿炒鸡蛋面条？
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80后无孩夫妻的佛系减肥生活：今日掉秤0.2，一日三餐，平平淡淡。
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今天木有掉秤，早饭冲个咸豆浆，配上芋泥味馒头和大肉粽，大肉粽是俺老头的。
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今日掉秤0.6，继续恢复中。今天早饭酸菜排骨牛杂面和火龙果。周五又是汉堡日，继续鸡腿堡。
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为啥广东人做的清蒸鲈鱼那么好吃？大厨教你正确做法，鲜嫩无腥味
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减肥记录第11天，今日掉秤0.3。早饭：玉米，苦瓜炒饭，杨梅。晚饭：土豆烧牛肉，醋溜土豆丝。
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啤酒鸭，香辣脱骨，软烂入味，不腥不腻，汤汁拌个饭特别哇塞。
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再这样下去就完蛋啦，怎么感觉自己做菜越来越厉害了！
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啤酒鸭这样炒真的太好吃了，香辣入味好吃又下饭
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今日掉秤0.3，今天做番茄牛腩和肉沫毛豆。天气太热，已经不想做晚饭了。