跳绳减肥，每日一练👍👍👍
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坏了，我成替身了
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今天感觉特别懒，但是只要开始动起来就好了
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不适合跳绳的裤子，不适合跳绳的鞋，硬硬的跳了一个多小时
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跳绳减肥，跳绳后半段，尽量卡节奏
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休息了一天就是感觉不一样，今天跳绳感觉力量很足
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群英荟萃，跳绳听歌的话一定要有一个防水防汗的耳机
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今天的衣服全都湿透
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运动避风如避箭，周末也要坚持跳绳，今天风真大
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跳绳后期打不起火了
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中午吃大餐晚上跳大绳，我真是爱甜品（要不胖呢）
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昨晚洗完在宿舍发霉的衣服，可是连续三天阴天放假不要把被子和衣服一起放在柜子里！！！血的教训！！！
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今天天气好，奖励自己一套喷射套餐👍
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那段时间还在宿舍跳绳，苦了宿舍的兄弟们了
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在学校的时候跳完绳出的汗（最后能看出来，前面光太强了看不出来）
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【肌肉膨胀系列专人】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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我要变细狗！！坚持跳绳！！
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在学校的时候运动完随手拍的
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今天状态不好明天休息一天
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每日阅读笔记
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还得是华为手机的摄像头
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今天120俯卧撑完成，跳绳都没劲了
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郭哥问：你会跳绳吗？我说，会一点但是不多
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力竭！力竭！什么还有力气？那就没跳到位
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不跳绳我难受还是跳了，每天一百多个俯卧撑还是有用的，胸肌轮廓明显点了
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试了好几次终于是把这几个动作组合起来了，这是我跳断的第二根绳子
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跳绳
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周六保证不休息，周日休息不保证
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不能怪我跳的不好，是绳子断了限制的我
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今天下雨发个库存，那个时候跳的还很笨拙
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国庆节快乐！国庆也得跳绳！
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有得就有失
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每日阅读笔记
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下雨了，今天奖励自己一套喷射套餐
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是我轻敌大猩猩了
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今日份的早餐
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你等我练两年的吧
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四两拨千斤
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这谁又能想到呢！录了一半才发现我在摄像头外面
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好运不会来
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不是，谁教你这么打旋球的