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双人份健身餐,简单好吃
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其中三份增肌餐是我吃的(72kg)不含早餐与蛋白粉,另外三份减脂餐是我老婆吃的(60kg),一整天的量。 增肌餐与减脂餐菜色没啥区别,主要区别在于量,也就是说控制好量,啥都能吃。
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