京东 11.11 红包
熬米粥时加上它，三高降了、便秘没了、夜里不失眠了，增强抵抗力，精神十足，越吃身体越健康
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湿气重，脸上长斑，红枣加它是绝配，90岁奶奶教我新吃法，排出身体多年的湿毒，斑点全部消失了，皮肤红润白皙显年轻！可惜99%的人都不知道
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只用核桃壳一次，咽炎、口腔溃疡都好了，肾也不虚了，尿不急，失眠好了，还可以治疗手足皴裂！太神奇了
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老中医认为气血是人体根本，补气补血最厉害是它，连吃3天，改善睡眠，气色红润，延缓衰老
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睡前这样抬脚，全身百病消，每天15分钟，抬走三高，便秘、失眠、夜尿、肝肾毒素、血液心脏，一夜之间病全消失了
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老年痴呆最怕它，只需用它煮水喝，增强记忆力，腿脚有劲了，一辈子远离老年痴呆，现在预防还来得及！
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金银花加它一起煮水，堪称是［纯天然胰岛素］，喝一次等于换血一次，血糖立刻降下来，从此结束了20年的糖尿病
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失眠最怕这道汤，每晚睡前吃一碗，养心安神，让你一觉睡到大天亮，精神好了，脸色也变红润了
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“痰”多百病生，喉咙有痰难咳出，教你一个小方法，早上喝一杯它，喉咙清爽肺舒服，比吃消炎药还管用
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山药加一宝，肾不虚了，夜里不失眠了，老花眼不见了，血脂血压也平稳了，皮肤色斑也消除，胜过吃人参
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薏米加上两宝这样吃，才3天脸上黑斑点全部消失了，身体不“湿”了，让你瞬间年轻20岁，轻松甩掉大肚腩！软化血管穩定血壓！
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“红糖+黑豆”是滑膜炎“救命药”，立刻解除膝关节疼痛发炎，赶走腿脚麻木，从此告别20年的膝盖痛
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煎鱼时，先不要着急下锅，多做两个步骤，煎出的鱼不粘锅不破皮，非常的完整
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90岁老人50年都没有过失眠，晚上粘床就睡到天亮，原来秘诀是它，每天都喝一碗，还可以滋补肝肾，补气养血，睡眠好了气色好！
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苹果配上黄芪，肾不虚了，夜里不失眠了，多年的疾病也好了，比10万补药还要好
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养肝就是养命，饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了！看完的中老年人都点赞了
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秋天，别低估了煮苹果，寒露后每天一碗，气色好，脾胃佳，全身都舒服！
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湿气“最怕”的1碗汤，五指毛桃加上它，湿毒、湿气全排光！睡眠好了，脸色红润，湿气重的老人赶快看一看
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睡眠不好起夜多，要经常喝这道养生汤，睡前一碗，睡眠好气色好，一觉睡到天亮，精神好气色好
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如果你有燕麦和香蕉，一定要试试这个做法，健康美味又简单
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黑豆这样吃最营养，比30万补药还要好！肾不虚了，皱纹不见了，血管通了，让你越吃越年轻
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核桃和它一起煮，吃完肾气足了，腰不酸腿不疼了，失眠也“悄悄”溜走，比吃补药效果还要好
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痛风、尿酸高很可怕，多吃这2种蔬菜，就能轻松把尿酸排出体外， 痛风不再打扰了，很多中老年人后悔看晚了
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脾虚百病生，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻
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晚上起夜多、尿频尿急睡不好？大米加它一起煮，从此再也不用半夜跑厕所，睡的安稳又踏实！
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有白头发先不要着急去染，黑豆加它一起煮，才喝一碗，一夜间白发竟全变黑了，再也不用花钱买染发剂了
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早上起来到底先刷牙，还是先吃早餐？弄错顺序牙齿会被“毁掉”，还会致癌，99%人都做错了，看完赶紧改
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老了腿脚无力，四肢酸软？花生加它是“钙中之王”，每周吃2次，98岁依然腿脚有劲精神好，退休老中医都在偷偷喝
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补药有可能是“毒药”！人参、丹参、党参、西洋参功效各不同，不要进补不成反伤身！再忙也花几分钟看看，你吃对了吗？
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茄子切成小丁淋上鸡蛋，实在太香了，我家一周吃5次，营养又下饭
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老花眼、飞蚊症、视力模糊看不清？只需喝一杯它，让你轻松恢复视力，眼睛更明亮有神！从此远离一切眼疾！
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南瓜这样吃，称为男人的“营养品”，男人过40岁，天天坚持吃它，补精壮阳、一辈子不患前列腺癌，还可以排除肝肾毒素，润肠通便，肚子也平坦了
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这样食物现在吃最好，每天吃几粒，养胃健脾、补肾强筋，活血止血，还能治反胃、泄泻、腰腿软弱
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糖尿病克星找到了 ，麦冬加上它 ，每天空腹喝一杯 ，血糖轻松从12.6降到4.2！从此血糖活到一百不升高
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红烧肉肥而不腻有诀窍，分享家传秘制做法，出锅肉香四溢，入口即化
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衰老不只是表现在脸上！不要傻傻花钱打玻尿酸，吃抗衰老药？教你1招补充胶原蛋白，延缓衰老年轻20岁
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辣白菜的正宗做法，奶奶的老配方，所有家庭都适用，全家都爱吃
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小米加点它一起煮，胜吃30万补药！老花眼也不见了，眼睛明亮视力好，还可以降压降脂降胆固醇，润肠通便、美容养颜
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秋冬季节必喝的十种营养汤，最后一道价值百万 #营养汤
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千万不要错过春天的这5种水果，滋阴养血、补肝益肾、润肠通便，还能养颜乌发明目，现在最实惠，一定要常吃
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糯米粉超好吃的做法，软糯拉丝不粘牙，简单美味