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中国舞蹈家协会考级第八级《木兰归》原视频
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光盘自制 五《木兰归》 (一)训练目的:训练古典舞的精气神。 (二)主要动作:(之前级别组合中出现的动作不再作说明) 1.亮相:一串连续动作的同时突然静止,眼睛也随着定格,屏气聚神。 2.子午相:“子午”就是一个在白天,一个在晚上,遥想对称的意思。子午相就是要求舞者在亮相的时候,面部、眼神、胸部、双臂、腿脚的摆放位置应处于不同的方向,而又能互相映衬,从而达到平衡。 3.旁弓步:一腿屈成90度状脚尖不可太外开;另一腿直膝,脚下正扣。重心在双腿之间,收臀立腰。 4、形象动作 a.勒马:双手空心拳,右手提于斜上
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