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所有的“养生”都是徒劳,看完终于明白,不再纠结!
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这篇文章强调了情绪管理对健康的重要性,认为传统的养生方法如食补和追求长寿可能是徒劳的。文章指出,90%以上的疾病与情绪有关,负面情绪可能导致身体的免疫风暴。真正的健康来自于顺其自然和情绪稳定,而不是刻意的养生行为。它建议,通过深呼吸、考虑最坏的结果、多出去走走和结交正能量的朋友来管理情绪。最后,文章提倡,真正爱自己意味着关心自己的情绪和身体信号,而不仅仅是物质享受。
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